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月子鸡汤怎么炖催奶

2020-06-10 17:36:33出处:PCbaby作者:佚名

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  鸡汤对于女性来说是非常好的补品,尤其是刚生产完的女性。我们都知道女性生产完之后,在坐月子期间她们都会喝鸡汤,这样更有利于身体的恢复,那么月子鸡汤怎么炖催奶?如果你也想知道这个答案,赶快和小编看看下面的文章吧。

月子鸡汤怎么炖催奶

  材料:黄芪50g,枸杞15g,红枣10 个,母鸡1 只(1000 g左右),生姜2 片,盐、米酒适量。做法: (1)将黄芪、枸杞、姜片洗净,放滤袋内。(2)将母鸡洗净,汆烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅来内。(3)加入清水,小火炖焖1 小时后加盐、米酒即可食用。

  功效:党参黄芪炖鸡汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁源过少、易出虚汗的妈妈。黄芪具有补气健脾的作用,可帮助下奶。此外,黄芪还具有益zhidao肺止汗的作用,可以治疗产后虚汗症。母鸡是一种补益气血的食物,产妇吃能起到健脾的作用。值得注意的是,黄芪炖鸡汤宜在产后5~7 天后再食用。

  香菇鸡汤。材料:料酒1大匙、精盐1小匙、味精0.5小匙、土鸡腿300克、香菇30克、红枣10克、生姜1小块。做法:土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。 把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。 最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。

  腐竹鸡汤。材料:腐竹100g、油适量、盐适量、鸡汤适量、鸡肉适量、胡椒粉适量、蒜苔适量。做法:准备鸡汤。腐竹提前泡透。把腐竹斜切大片。把鸡汤和适量鸡肉挖入小砂锅。放入胡椒粉。开锅后放入腐竹。放适量盐。 再把切丁的蒜苔末放入砂锅,关火。

奶水多怎么办

  奶水分泌过多,和自己的生活习惯以及饮食也是有关联的,现在可以把多余的奶水,在喂奶之后,及时的排空,如果长期出现,可能会出现奶水淤积,造成病理的变化,其次就是可以吃一些回奶的食物。

  奶水太多,宝宝肯定吃不完,这个时候也不要浪费了奶水,可以用合适的方式把奶水保持起来,下次再吃。可以用挤奶器挤出多余奶水,然后用新鲜环保的密封袋保存奶水,要及时放入冰箱保鲜。

  奶水太多了,饮食方面就应该要及时调整一下了,不要再大量进食发奶的汤水,比如各类肉汤,只要保证温水供应即可。但是也不能吃重口味的食物,以免奶水由太多变得太少。

  自己的奶水过多,其他人也许没有奶水正着急。看看亲朋好友是不是有缺少奶水的,可以分享保存好的奶水给她们。到了宝宝一岁后,可以慢慢减少母乳喂养,吃些回奶的食物,慢慢度过断奶期。

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