婴儿睡眠少什么原因

　　婴幼儿时期的宝宝拥有充足的睡眠时间是很重要的，婴儿时期正处于生长阶段，睡眠不好会影响神经系统的发育，会妨碍到智力和体格发展，所以一定要保证婴儿睡眠的质量，那么婴儿睡眠少是什么原因?

婴儿睡眠少什么原因？

　　小孩睡眠本来应该是最好的，每天都会睡得很香，但是有很多孩子出现睡眠不好的情况。这种情况一旦出现就往往会导致小孩生长发育出现问题，所以家长朋友一定要特别的注意睡眠，一旦发现小孩儿睡眠不好，就应该积极的找原因，采取措施。环境不佳，喂养不当，安全感缺失，不良的生活习惯，夜间排尿，精神心理刺激，生理驱动。其他原因，夜间惊恐发作，非癫痫性的强制发作，摇头动作，恐惧反应，这些情况大部分为宝宝自身调节能力不足导致的，一般不需要治疗，随着年龄增长会自然的消失。

　　正常情况下，两个月的孩子每天的睡眠时间应该保持在15个小时左右，如果睡眠很少，考虑有以下原因：喂奶不足，宝宝出现了饥饿感，难以入睡;这个年龄的宝宝大脑神经的发育还不是很成熟，宝宝还不能建立一个固定的休息时间;缺钙引起的睡眠不足;环境的影响等。建议可以带宝宝去医院做一个微量元素检查，明确是否是由微量元素的缺乏导致的睡眠不好，再根据医生的指导及时补充微量元素即可。如果不是微量元素引起的，那么宝妈需要注意观察宝宝的情绪变化，是否是饥饿或者环境变化导致的睡眠不好，要给宝宝吃饱，给宝宝足够的安全感，安抚宝宝入睡。

　　宝宝睡眠不好常见以下几种原因：第一、环境温度过高或过低，包被过厚或过薄使宝宝不适，从而引起睡眠不安。第二、维生素D缺乏性佝偻病，导致宝宝睡眠不安，同时伴有夜惊、枕秃、方颅、肋骨外翻等，经给予补充维生素D和钙剂，多进行户外活动晒太阳，合理添加辅食后可逐渐得到改善。第三、存在睡眠障碍，睡眠障碍多是由于宝宝在睡眠过程中，父母亲培养了其依赖行为，如抱着、晃着或含着奶头睡觉，长此以往养成了入睡依赖行为，要逐渐戒除这种习惯。如宝宝在睡觉时把他放床上，在哭闹后不及时给予抱着，逐渐延长时间，两周左右会有所改善。

婴儿睡觉不踏实怎么办？

　　首先，是不是宝宝吃得不舒服，分为两种情况：一、宝宝胃容量小，要多次喂养，要注意宝宝睡不踏实是不是因为饿了引起;二、宝宝睡前吃得过饱，造成腹部不舒服，因此家长要不断地摸索宝宝的饮食规律，不要出现过饥或者过饱的情况发生。其次，还要注意不舒服引起的睡不踏实，比如尿不湿有没有及时更换，或者衣服过紧、被子太厚、环境温度过冷或者过热，都会导致宝宝不舒服而睡不踏实。

　　再次，在夏天是否有蚊虫的叮咬，以及宝宝是否有湿疹;出现皮肤的瘙痒，宝宝不会表达，也会出现睡不踏实的表现。如果婴儿睡眠容易醒，或者睡眠时间不足，最可能的原因是维生素D摄入不足，也叫维生素D缺乏性的佝偻病，需要做的事情首先是增加日照，可在阳台上晒太阳，并要把窗户玻璃打开，并要全身照射，因为皮肤是吸收维生素D最好的器官，它比口服维生素D的有效利用率要高两倍以上。

　　婴儿睡觉时候有出频繁的夜啼或夜惊不踏实的话，是一个重要的一个临床疾病的一个早期的表现就是佝偻病，佝偻病早期的小的婴幼儿他会出现方颅、夜间的啼哭，一惊一跳的，是因为缺钙引起的和维生素D缺乏引起的大脑发育不完善，植物神经功能紊乱引起的这种神经兴奋性，这样的小朋友的话，最重要的是从出生以后15天新生儿开始，就最好要给他常规的补充维生素D和维生素AD，就是伊可新或者是这种维生素D或者AD，交替的一天一颗，一般每天预防尽量是在400到800个单位，同时还有补钙，因为光补充维生素D不利于钙的吸收，补钙的剂量一般300到500毫克每天，就是说维生素D同时还要晒太阳，可以减少夜惊的发生，有的小孩还缺少维生素包括赖氨酸，包括这个锌同时还要适当的补充，它可以降低神经系统的兴奋性。