月子酒和糯米酒一样吗

　　在日常生活中月子酒是很常见的，通常女性在坐月子期间，会选择喝月子酒。月子酒在南方是比较常见，月子酒可以使产后的恶露更快速的排出，对女性的身体也起到一些保护的作用，那么月子酒和米酒一样吗?

月子酒和糯米酒一样吗？

　　月子酒其实就是月子米酒，是一种来调理产妇身体的饮品，主要是用糯米或者大米两种粮食来酿制的，一般情况下酿制的月子酒，其酒精浓度大多都在10度以内，对于产妇来说喝4至6度的月子酒最适合，每次喝10至20毫升，每天1或2次即可。月子米酒蕴含几十种对身体健康特别有益的营养成分，除了多种氨基酸之外，还有大量的维生素、葡萄糖和微量元素。相对与其他补品来说，这种米酒的营养价值更胜一筹，而且对产后身体恢复、催乳都具有不可替代的效果，同时对于因身体过度虚弱而出现的头昏乏力、出虚汗等病症治疗效果更佳。

　　自制月子米酒，首先要准备糯米(大米)约5千克、纯净水5千克、甜酒曲5颗，然后将糯米(大米)淘洗干净，浸泡24小时左右，浸泡好之后，就要放在蒸锅里蒸熟，再静置几个小时，完全凉透之后，就将酒曲捣碎洒在糯米(大米)中，然后搅拌15至20分钟，之后就要密封起来，酿制时间为一周左右就可以了。

　　米酒，又叫酒酿，甜酒。旧时叫“醴”。用糯米酿制，是汉族传统的特产酒。 [1] 主要原料是江米，所以也叫江米酒。酒酿在北方一般称它为“米酒”或“甜酒”。用蒸熟的江米(糯米)拌上酒酵(一种特殊的微生物酵母)发酵而成的一种甜米酒。其酿制工艺简单，口味香甜醇美。含酒精量极低，因此深受人们的喜爱 [2] 。我国用优质糙糯米酿酒，已有千年以上的悠久历史。米酒已成为农家日常饮用的饮料。现代米酒多采用工厂化生产。

坐月子能吃糯米酒吗？

　　坐月子期间是可以吃糯米酒的，糯米酒又称为米酒，酒酿鸡蛋有一定的促乳汁分泌作用，是一种较好的产后饮食，但是产后要注意饮食尽量的多样化，不可单一，多吃蛋类，鱼类，新鲜的蔬菜水果等等，在哺乳期，要多喝汤，可以起到促进乳汁分泌的作用，同时要注意休息，保证充足的睡眠，糯米酒，若是产妇有感冒，嗓子疼，建议不要服用糯米酒。在母乳期要多喝汤可以起到促进乳汁分泌的作用。

　　这段期间可以适量的喝一些米酒。米酒中的酒精含量较低，是由糯米加酒发酵制成，其中含有丰富的营养成分，可以很好的达到促进肠胃蠕动的效果。注意事项：不要直接饮用米酒，需要在煮汤时将米酒放入汤内，挥发掉部分的酒精。可以少量的喝一些米酒，但是不能过量。少量的喝一些米酒可以达到增进食欲的效果，还可以缓解便秘现象，但是如果进食过多，可能会对宝宝造成影响。注意事项：在饮用米酒时至少需要将米酒煮沸十五分钟左右。

　　很多人在有宝宝的时候，义正言辞的拒绝酒精饮品，而在哺乳期又喝米酒，对宝宝难道没有间接影响吗?虽然在用米酒之前，都会将米酒煮沸了，使酒精蒸发掉，但是这样就变成了纯粹的糖水混合物了，糖水最后也是水一样的物质，营养物质也不知道有什么了，所以米酒虽然香甜，但是并不是坐月子的最佳食品。月子米酒虽然可以帮助排除恶露，但是如果在煮沸的过程中处理不当，酒精没有完全挥发，那么，就很容易造成宝宝间接饮酒了，对宝宝的身体健康存在一定的危害。