双胎20周宫高19腹围79正常嘛

　　女性怀孕在到了一定的阶段的时候就会开始测量宫高以及腹围了，测量宫高腹围可以知道胎儿的发育情况，宫高和腹围与孕周是有一定的联系的，而且宫高腹围都有一定的标准，但这个标准大多数情况下是适用于单胎孕妇的，双胎20周宫高19腹围79正常嘛?

双胎20周宫高19腹围79正常嘛

　　1.在怀孕20周的时候，孕妇宫高约为16.0-20.5cm，但很多情况下会出现宫高偏高或者偏低的情况，如果怀孕20周宫高偏低，可能是孕周不准确、胎儿生长受限、羊水过少，或者孕妈妈本身就比较娇小;如果怀孕20周宫高偏高，则有可能是孕周不准确、合并子宫平滑肌瘤、羊水过多、胎儿较大、双胎或多胎妊娠等情况。

　　2.怀孕20周正常腹围下限是76cm，上限是86-89cm。腹围是因人而宜的，人的胖瘦不一样，就象你买裤子一样，没有标准哪个年龄段就该穿多大号的，只是与自己的腰围有关，这个没有标准，与别人也没有可比性。测腹围只是与你自己孕前及不同孕周对照的一个数据，与宫高一同来测算孕周发育情况的，关键是看宝宝的B超数据来看发育情况。

　　3.孕20周宫底高度大概是脐平的位置。肚子不会很明显，不是仔细观察的话看不出来。建议心情放松，不要紧张，孕期加强营养，荤素搭配。多吃鱼蛋奶，有利于吸收。多吃新鲜的蔬菜和水果。定期孕检完善检查，做到有情况早发现。你这个范围也是正常的。

　　4.通过仪器检查孕妇的宫高腹围，我们能够看到女性的宫高妊娠图曲线，利用这个曲线的标准值判断胎儿是否存在发育障碍问题。对于发育正常的胎儿，宫高腹围的值会在这个标准值内，不会有太大的偏差。

怀双胞胎注意事项

　　1.孕妇怀有双胞胎孕期一定要定期检查，以便减少危险出现。 怀双胞胎后更加要注意产检，每次产检都不能错过。还要注意膳食的营养均衡，多摄取一些微量元素，如维生素A维生素B，蛋白质，铁等。

　　2.怀有双胞胎的孕妇妊娠期的反应特别大，经常会出现呼吸困难，心跳加速，腹痛，胃痛等症状，会影响到孕妇的正常的睡眠和饮食。孕妇应该定期到医院进行检查，寻求医生的帮助，来减少症状的出现，同时也能检查双胞胎的成长和健康状况。

　　3.平时要多加注意，怀有双胞胎的孕妇，一般妊娠反应剧烈，所以妈妈们一定要注意自己的日常的生活。妈妈们要选择适合自己的运动方式，工作不能太累，此外要保持一个愉悦的心情。

　　4.双胞胎宝宝往往都是提前预产期出生的，据调查，怀双胞胎的妊娠周期平均比单胎的要少22天，也就是在妈妈怀孕36～37周左右，双胞胎宝宝就会出生了。