六个月婴儿睡眠时间长好不好

　　我们都知道婴儿是需要比较长时间的睡眠的，很多宝宝在出生之后玩累了就会睡觉，新手爸爸妈妈由于缺乏经验经常也会担心婴儿睡的太多了，那么我们来了解一下，六个月婴儿睡眠时间长好不好?婴儿睡眠不好怎么调理比较好?

六个月婴儿睡眠时间长好不好?

　　六个月的宝宝睡眠时间比前五个月稍微少一些，一般每天的睡眠时间在14-16个小时之间，如偶尔睡太少或者睡太长时间，只要宝宝的精神状况正常，就不用担心。如果宝宝身体不舒服就可能影响到睡眠质量，比如肚子不舒服时睡眠时间会减少，而发烧的话就会导致睡眠的时间增长。平时要宝宝养成良好的睡眠习惯，尤其晚上应该帮宝宝培养睡意，及早关灯睡觉。

　　每个宝宝的睡眠时间不同，需要根据自己家宝宝的情况来说，六个月大的宝宝，一般要保证15小时的睡眠，在宝宝睡觉的时候不要叫醒宝宝，让宝宝养成良好的作息习惯，给宝宝营造良好的休息环境，宝宝用的东西要柔软舒适一些，要定时给宝宝喂奶，保证宝宝需要的营养供给，避免宝宝因为缺少营养而发育不良，不要每次睡觉之前抱着宝宝四处走，避免养成习惯。

　　在宝宝比较小时，睡眠时间是比较长的，而且大部分时间都是在睡觉，对于6个月的孩子，每天的总睡眠时间大约在15-16个小时左右。婴儿一天生活睡眠的方式由婴儿的睡眠状况来决定。最好不要将宝宝叫醒之后喂奶，这种方法是非常错误的，可以等宝宝自己饿了之后醒来吃奶。

婴儿睡眠不好怎么调理比较好?

　　在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，出现睡眠方面的问题也是比较常见的。基本上每个孩子都有过睡眠方面的问题，而且有的孩子有可能会出现反复的睡觉不踏实、容易惊醒、哭闹的表现，严重地影响家长的休息，影响孩子的睡眠规律。

　　出现这样的情况，首先需要注意可以给孩子补钙、补充维生素D，有利于改善睡眠。其次需要注意改善消化，避免出现明显的消化不良的情况。可以吃点小儿七星茶颗粒，有利于改善夜寐不安的情况。同时也需要注意多搂抱一下孩子，增加安全感，注意保持室内环境温度、湿度适宜。也需要注意避免孩子的出现饥饿，或者大小便的刺激。

　　有规律地喂奶或睡觉。宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。