宝宝不吃鱼肝油怎么办

　　宝宝不吃鱼肝油也是可以换其他的方法来补充身体需要的物质，或者也是可以将鱼肝油和其他的食物搭配来吃，这样就可以改变鱼肝油的口味，宝宝更容易接受。那么宝宝不吃鱼肝油怎么办?

宝宝不吃鱼肝油怎么办

　　补充维生素未必要吃鱼肝油。维生素A和D都是脂溶性维生素，维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。

　　另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。

　　维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。

　　人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。

　　1、补充维生素A

　　促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。帮助机体组织的生长发育和复原。增强免疫力。

　　2、补充维生素D

　　D促进钙磷吸收。骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育。维持正常代谢。

鱼肝油的适用人群

　　1、妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿。

　　2、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。

　　3、缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症， 角膜软化及皮肤干燥的儿童。

　　4、足不出户少晒太阳者。

　　5、过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。

　　6、孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。