一个月婴儿睡眠时间少怎么办

　　人每天都要保持足够的睡眠，才能够拥有充沛的精力去干活。而新生儿时期的宝宝更是一天几乎都在睡觉，一般可以睡17个小时左右，因为他们需要通过睡觉来得到更好的生长发育。那么一个月婴儿睡眠时间少怎么办呢？

一个月婴儿睡眠时间少怎么办

　　查看微量元素：新生宝宝睡眠不足主要是由于宝宝的身体因素，如果宝宝的身体缺少一些微量元素，钙元素不足就会导致宝宝的脑神经处于兴奋状态，导致宝宝的睡眠时间非常少。因此，家长需要带着宝宝检查身体，看看宝宝是否缺少微量元素，尤其是维生素D的补充，可以更好的改善宝宝的睡眠情况。

营造好的睡眠环境：除了身体营养的缺乏，导致宝宝睡眠少的因素也与环境因素有很大的关系。比如宝宝的睡眠环境处于过冷或者是过热，就会让宝宝睡觉时感到不舒服，所以睡眠质量会下降。因此，家长要注意宝宝对室温的适应，适当为宝宝增减衣物，也会让宝宝有好的睡眠。

睡觉前不能过于兴奋：宝宝在睡觉前如果玩的太过于兴奋，也会导致宝宝的睡眠时间少，所以在平常的时候妈妈要注意不能在宝宝睡觉之前逗宝宝，让宝宝更好的进入睡眠。

新生儿睡眠少怎么办

　　爸爸妈妈们可以首先查宝宝的微量元素，如明缺失，尽快补上。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。

　　在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用。带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。不要让孩子睡眠中感到饥饿，睡前喂点牛奶、酸奶、小零食等，较大的孩子可在晚餐时吃一些固体食物，如干饭、稠一点的面条、蛋炒饭等。但也不要过饱，否则同样会使孩子睡不沉。

　　新生儿初到人间，身体肌肤需要父母的爱抚，躺在父母的怀中会感到温暖安定，这是孩子的正常心理需求，父母应尽量满足孩子的心理需求，这也培养亲子关系的好方式。但是父母总是爱不释手，只要孩子哭就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱着孩子睡熟后才把他放在床上，时间长了，就容易使孩子养成了不抱不睡的习惯。