婴儿睡眠障碍如何治疗

　　很多宝妈会发现宝宝一到晚上睡觉时就会出现翻来覆的去睡不实，引起宝宝睡不踏实的原因非常多，比如饥饿，烦渴，环境太嘈杂或者是生病都会影响孩子睡眠。那么婴儿睡眠障碍如何治疗呢？

婴儿睡眠障碍如何治疗？

　　宝宝睡眠障碍，要采用逐渐消退法。多数是因为在宝宝睡觉前经常抱着、晃着、含着奶头入睡，逐渐形成依赖，可以采用逐渐消退法，如在宝宝睡觉时放到床上，5分钟以后过去安慰，只给予言语安慰而无身体接触，2分钟以后抱起，再次循环至10分钟以后再抱起，逐渐延长时间。睡眠障碍如果不给予系统治疗或训练，会使宝宝出现打哈欠、疲劳症状，从而出现情绪障碍及行为问题，如多动、冲动、注意力不集中等现象，所以要尽早给予治疗。

　　儿童睡眠障碍，是宝宝由于各种的原因，造成睡眠的时间不足，以及一系列的相关症状所构成。相关的症状有：打呼噜、喉头哽咽、呼吸会出现暂停、张口呼吸，不用鼻子、睡眠不够安稳，老是乱动、多汗，衣服有点湿、肢体会发生抽搐、说梦话、会磨牙、起来梦游、尿床等。睡眠障碍的主要形式包括：睡眠不安和入睡困难、夜惊、夜行症。当婴儿出现睡眠障碍的时候，一定要以治疗为主，还需要家长不停的安慰婴儿，同时还需要加强给婴儿更多的安全感，在平时婴儿睡觉的时候，家长要陪伴在婴儿身边，还需要轻轻的拍一下婴儿，在婴儿中睡眠障碍的时候，千万不能对婴儿大吼大叫，否则会让婴儿这种现象更加严重的。

　　有可能是因为遗传因素导致的，因为有一些家长在睡觉的时候就非常困难，同时还会伴有睡不安稳，经常清醒的状态，还有环境的因素导致的，婴儿在睡觉的时候，需要一个安静的环境，还需要室内保持通风，这样才可以让婴儿睡觉更加安稳的。婴儿睡眠障碍最主要的症状就是睡觉不安稳，在睡觉的时候很难入睡，经常出现浅睡，只要家长移动婴儿就会知道，经常半夜突然大叫，或者哭闹，呼吸急促。家长应该让婴儿有一个好的睡眠环境，因为婴儿睡觉的时候，才可以让身体快速的发育，如果睡觉不安稳，就会影响身体的发育的。

婴儿睡眠浅易醒怎么办？

　　很多家长担心孩子睡眠不足或者睡眠质量不好会影响孩子的身体发育，尤其是在婴幼儿期间宝宝身体各方面都处在生长的初始阶段，所以在这个阶段宝宝会对外界的变化和动静非常敏感，家长在这个阶段应该多注意在孩子睡觉的的时候应多让孩子习惯“自主入睡”，慢慢适应周围环境，而不是养成了依赖家长抱着或者陪着才能睡觉的习惯，这样家长也会特别累。

　　婴儿睡眠浅易醒可以先不要慌抱起宝宝和安抚宝宝，不要着急跟宝宝说话，观察一下宝宝的后续反应。如果宝宝只是哭一下又继续睡着了，就是很好的情况。如果宝宝醒来继续哭闹，就可以抱起宝宝去进行安抚。这样可以养成宝宝的良好的睡眠习惯。常见的婴儿睡眠浅易醒的情况，需要减少宝宝的一些睡前的依赖性物品，比如安抚奶嘴，妈妈的乳头，陪睡的娃娃等，不能让宝宝养成依赖一些物品才能入睡的习惯。这样会加剧宝宝晚上睡眠浅易醒的情况。

　　婴儿睡眠浅易性的原因很多，可分为两大类。一、外在因素：1.饥饿多见新生儿和三个月以内的婴儿，这时候哺乳和喂奶来解决，稍大的宝宝如果睡前吃饱了，可以排除这个因素。天气干燥，宝宝夜间可能口渴，补充点水分就会安静。2.缺乏维生素d和钙，是导致宝宝睡觉不踏实首要原因之一，缺钙以后会引起大脑植物性的神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡眠不踏实。给宝宝及时的补充维生素d和钙，多晒晒太阳，就会缓解。3.一岁以内的宝宝腹胀也会出现这种情况，睡前吃得过饱，吃奶以后没有打嗝排气，就会腹胀，睡不踏实。给宝宝做腹部顺时针按摩排气和调整饮食就可以解决，积食的宝宝可以吃醒脾养儿颗粒冲剂来进行治疗。4.尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服，出现睡觉不踏实。5.白天太兴奋或环境变化，也会使宝宝睡眠不安。二、内在因素：宝宝小，大脑神经发育尚未成熟。生理上没有建立固定的作息时间表，无法自我调整入睡。可采取轻拍或者是抚摸孩子或给宝宝喂点奶和水，使宝宝重新入睡。