坐月子月子酒煮鸡蛋的功效

　　产妇在生完宝宝后身体是非常虚弱的，因此在产后需要通过坐月子的方式来进行休养。坐月子期间产妇除了要多休息而且还要在饮食上调理，只有月子坐好了身体才会恢复的快。有的产妇会吃酒煮鸡蛋。那么，坐月子月子酒煮鸡蛋的功效有哪些呢?　　

坐月子月子酒煮鸡蛋的功效

　　米酒煮鸡蛋，具有补气、暖胃、补肾功能，可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。有些产妇担心自己需要母乳喂养，而糯米酒煮鸡蛋中毕竟含有一定量的酒精，可能会对宝宝造成不利的影响。其实这种担心是不必要的，因为糯米酒虽然含有一定的酒精成分，但是在煮沸的过程当中，大部分的酒精成分都很容易挥发掉，产后妈妈们食用的糯米酒煮鸡蛋的酒精含量基本可以忽略不计，不必担心会通过母乳分泌传给宝宝影响宝宝健康。所以说，坐月子吃米酒煮鸡蛋好。

　　预防产后抑郁，月子米酒水里面还含有一种叫做酵素的元素，它可以让神经和肌肉提高兴奋，这种元素可以很好的帮助产妇远离产后抑郁症。美容养颜，米酒中，其蛋白质的含量较高，并舍有21种氨基酸及大量b族维生素，可以促进人体新陈代谢二达到美容养颜、雀斑抗皱的目的，对妇女美容、老年人抗衰老较为适宜。每日适量饮用小米酒美容养颜，可葆青春。驱寒、去恶露由于产后血量和气大量流失，使用月子米酒水具有活血的功效。让血液很好的流动，身体的代谢功能正常运转。月子米酒水属于热物，它有效的祛除体内的寒气，还有瘦身的功效。　　

产后月子餐怎么做

　　1、第一阶段就是刚刚产后，这个时候的妈妈需要补气血，排尽身体里面例如恶露这一些废物，所以要吃一些祛恶露，温经散寒，利尿消肿，养血补铁，补脾益气，清热解毒为主。建议喝一些生化汤，姜红茶，里面的姜和红枣都利于通气补血，鸡蛋小米粥具有丰富的蛋白质哦，木耳红枣粥、山药红豆粥、猪肝汤都是不错的食谱。

　　2、第二个阶段就是减少受风寒的可能，这个时候就要多多补充水分，注意滋阴养血、养颜、美容。可以吃一些动物的内脏，它同时可以促进乳汁的分泌，有利于妈妈喂养宝宝，各种米粥，汤类还是要继续吃的。

　　3、第三，四阶段是有开胃健脾补血，所以这个时候妈妈就要多多吃一些有营养的固体的食物了，蔬菜水果要合理搭配，各种时令的蔬菜，有条件的可以适当的吃一些燕窝鸡粥、海参粥，补充足够的营养来恢复身体。