月子米酒怎么煮鸡蛋不会破裂

　　我们日常生活的饮食合理搭配是非常重要的，特别是对于产妇们来说更加重要。产妇在刚刚生完孩子之后，身体都是非常虚弱的，因此在饮食的选择上更加需要多加注意，避免出现身体恢复不佳的情况。那么，月子米酒怎么煮鸡蛋不会破裂呢?　　

月子米酒怎么煮鸡蛋不会破裂

　　食材：鸡蛋2个、米酒1大勺、白砂糖、水适量。步骤：1、煲里放适量水2、煮开后打鸡蛋下去继续煮3、煮至鸡蛋面上有少少白的就用勺子轻轻翻动一下，4、放米酒煮开5、放适量的白糖，煮至鸡蛋熟了即可。功效：米酒煮鸡蛋这种做法是女人坐月子必定吃了一餐，米酒是暖胃的，鸡蛋又是补的，而且这个是属于糖水类的，比较容易下奶。注意：一直是中火就行，翻动鸡蛋是为了不让它粘底。

　　米酒煮鸡蛋，具有补气、暖胃、补肾功能，可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。有些产妇担心自己需要母乳喂养，而糯米酒煮鸡蛋中毕竟含有一定量的酒精，可能会对宝宝造成不利的影响。其实这种担心是不必要的，因为糯米酒虽然含有一定的酒精成分，但是在煮沸的过程当中，大部分的酒精成分都很容易挥发掉，产后妈妈们食用的糯米酒煮鸡蛋的酒精含量基本可以忽略不计，不必担心会通过母乳分泌传给宝宝影响宝宝健康。所以说，坐月子吃米酒煮鸡蛋好。月子米酒水里面还含有一种叫做酵素的元素，它可以让神经和肌肉提高兴奋，这种元素可以很好的帮助产妇远离产后抑郁症。　　

月子里可以吃米酒煮鸡蛋吗

　　月子里是可以吃米酒煮鸡蛋的，因为在月子期间吃的话对于产妇有很大的帮助，可以有效帮助产妇排出恶露。但是如果采取母乳喂养的话，是不建议吃的，因为是米酒，对于母乳质量就会有一定的影响，宝宝吃后就会影响发育。

　　亦是有补气血的效果，相对来说是非常不错的饮食，除此之外，还具有补气、养胃、补肾的功能，可起到补气补血、驱寒散结的功能。但是，要知道的就是米酒不利于伤口愈合，可形成瘢痕凸起，从而选择剖宫产的女性一定要谨慎选择。

　　月子期间不仅仅是饮食要多加注意，也要注意休息，不要过于劳累，容易让身体不好恢复。而且在月子里切记不可以着凉，不管是洗手还是洗脚都需要用温水，饮食方面也要营养丰富，最好是多吃些肉蛋奶类以及新鲜的水果和蔬菜。