准备怀孕什么时候吃叶酸

　　叶酸是每个孕妇必须的，如果叶酸不够是需要及时补充的，如果在孕期叶酸不足，那么胎儿的营养发育也是不全的，这对孕妇和胎儿的身体都是不利的，有些备孕的女性也会提前服用叶酸，那么准备怀孕什么时候吃叶酸呢?

准备怀孕什么时候吃叶酸

　　我们都知道叶酸有预防胎儿神经管缺陷的作用，比如开放性脊柱裂，脑积水都属于神经管缺陷的范畴。

　　针对这个作用，叶酸口服的时间是在孕前三个月和孕后三个月，所以说在备孕的阶段就要开始吃叶酸了。

　　如果在意外的情况下怀孕了，马上开始口服叶酸，如果以前怀过有神经管缺陷的胎儿的孕妇应该吃的剂量是常规用量的10倍。

　　那是不是吃到三个月以后就不需要再吃了?其实也不是，现在有发现叶酸对于预防妊娠合并症还有一些积极的作用。所以现在孕中期、孕晚期建议口服含有叶酸成分的复合维生素。

　　孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月，共计6个月。强调怀孕前就要开始服用 ，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。

　　叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期，每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。

　　所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

怀孕一定要吃叶酸吗?

　　叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性的维生素。叶酸对胎儿神经管发育非常重要，胎儿神经管是神经系统重要组成部分。研究发现，孕期每天口服0.4毫克的叶酸，在神经管畸形高发区有85%的预防作用，在神经管畸形低发区也有40%的预防作用。

　　所以，国家大量推广孕前三个月与怀孕后三个月服用叶酸。叶酸可以预防神经管畸形，唇腭裂，无脑儿等，叶酸也可以治疗女性贫血。

　　叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。

　　一般孕妇在孕前及孕期服用叶酸片的目的，主要是预防胎儿神经管畸形，而神经管畸形的形成主要是在怀孕的前三个月阶段，所以临床上一般是掌握在孕前3个月开始服用叶酸片，一直服用到怀孕后满3个月停服就可以了。 其实很多的食物中是含叶酸的，但是由于叶酸很难吸收，水果蔬菜中的叶酸摘下后的 一两天就几乎消失，所以只能吃口服叶酸片，一天一片，不要过量!