孕妇奶粉跟燕窝同吃可以吗

　　孕妇奶粉和燕窝都是补品，帮助孕妇提高免疫力，那么既然都是补品，有的孕妇就有疑问了，两个一起吃岂不是更补?但是是不是要专业说话才敢做，今天我们就来解答孕妇奶粉跟燕窝同吃可以吗、孕妇奶粉怎么挑选等这些问题。

孕妇奶粉跟燕窝同吃可以吗?

　　可以。燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。孕妇奶粉的营养要比即食燕窝强多多了，还是选择孕妇奶粉吧，补充的营养比较全面一点的，燕窝可以等到产后恢复的时候吃，那个时候比较需要胶原蛋白的。几乎所有备孕的女人都知道，孕前至少3个月，需要补充叶酸(不知道的自己去面壁)。但其实这个阶段，就可以开始和孕妇奶粉了，如果可以，喝6个月都没问题。这样的话，能够保证自己在怀孕的时候，身体已经不缺什么了。不过要注意，叶酸也不是无限度摄入，要和奶粉搭配好，千万不要过量。孕早期因为母体内的营养足够胎宝吸收，所以不用补太多，正常饮食就可以;孕晚期胎宝对营养的需求小了很多，而且奶粉也容易长肉肉，所以也无需再喝了。

孕妇奶粉注意事项?

　　根据自身的需要选择。市面上孕妇奶粉品牌众多，所含成分也各不相同。有的含有只放，有的含糖，有的则含有叶酸或者其他营养素。孕妈咪在挑选的时候，应该看清楚每种品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特点，根据自身的需求来选择合适的奶粉，比如孕妇缺钙就选择含钙高的奶粉。这样才能给补充自己所缺的营养素，也不至于补得过量。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免造成某些营养素过量，甚至引起中毒现象。孕妇奶粉的佩服只是针对大多数孕妈咪的，如果是贫血、缺钙严重的孕妈咪，还应该针对自身状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。不要擅自增加饮用量。虽然每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，对于营养素的摄入量也不完全相同，但孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质，基本可以满足孕妈咪的营养需求。一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈咪每天喝1~2杯。孕妈咪不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养原色摄入量超标，反而对健康有害。如果想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲得淡一些、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。