女人调理身体准备怀孕吃什么水果好

　　在夫妻双方关于怀孕问题综合考虑各方面因素之后，他们就会积极备孕，有的家庭选择从女性的角度为增大怀孕几率准备，在吃食方面女性可以多吃有益水果。那么，女人调理身体准备怀孕吃什么水果好?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!

女人调理身体准备怀孕吃什么水果好

　　1.樱桃

　　樱桃富含铁元素，是天然的补血佳品，还具有消炎的功效。据说当年的英国女王伊丽莎白每逢“大姨妈”来的时候，都要吃下去至少半磅的樱桃，就为了补充流失的血液。

　　2.橘子和橙子

　　橘子和橙子都富含维生素C，是非常好的美容水果。中医认为，如果过度食用这两种水果，会破坏人体内的阴阳平衡，造成气血失调，引起“上火”。所以适当地吃一点可以，但不要过度食用。尤其是有的姐妹吃橘子的时候，会把附着在橘子瓣上的那些白色的丝状物撕掉才吃，因为那些东西口感苦苦的，不太好吃，但正是这些苦的东西缓解了橘子的性热，如果总是挑拣“干净”才吃橘子的话，就更容易引起上火了。

　　3.木瓜

　　木瓜中含有一种叫做“木瓜酵素”的东西，能够帮助我们的身体分解肉类蛋白质，消化不良的姐妹非常适合食用木瓜。而且，木瓜还能帮助身体有效预防胃溃疡和肠胃炎。

　　4.草莓

　　草莓不但肉汁甜美，还有抗癌的功效。不但如此，草莓还能使我们保持口气清新，可以巩固牙齿、保持口腔健康，还有滋润咽喉的功效。

　　5.香蕉

　　香蕉富含大量的纤维素，能够缓解我们的便秘苦恼，帮助我们提高新陈代谢的速度，及时清除体内毒素。更重要的在于，香蕉中含有一种叫做 Lectin的蛋白质，它对于真皮组织的再生有良好的辅助作用，对于我们的皮肤来讲，只有真皮层好，一切才是真的好啊!而且，香蕉抗抑郁的功效是公认的。

备孕前准备吃什么钙片好

　　1、 对于备孕的女性来说，补钙其实很重要，因此我们可以吃一些补钙的保健品，比如说经常可以服用一些含钙类的奶粉或者是，服用一些钙尔奇钙片。这都是能够帮助有效地吸收钙元素。

　　2、 除了在备孕期间，都不该意外，要特别注意，多补充一些叶酸和维生素，多补充叶酸维生素，有助于在备孕期间给孩子打下更好的健康基础。能够帮助有效预防孩子出生以后出现的一些缺陷。

　　3、 每个人的饮食规划都应该在备孕期间有所改善在备孕期间的话，应该多补充大量的维生素蛋白质类食物，这样才能够有效地增强自身的抵抗能力和免疫能力在备孕期间，自己的身体才能够调节到最好状态。

　　女性朋友在备孕期间应该了解自己的月经期和排卵期，而且一定要特别注意都是生殖系统疾病，有的话一定要提前的进行治疗。定期的去医院进行妇科检查尤为重要。