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我们知道孕妇都会定期去医院检查胎儿的健康情况，而且当了一定的时期，孕妇们还需要检查腹围和宫高，但是有的人想在家里测量一下宫高，那如何自测宫底高度是什么意思?如果你也对这个话题感兴趣，那就跟跟着小编一起阅读下面的文章吧。 如何自测宫底高度是什么意思孕20周和孕24周的宫底高度一般正好以肚脐作为分界线，孕20周时，宫底一般位于脐下两横指;而孕24周时，宫底一般位于脐上两横指。当然，以尺子实际测量出的宫底高度的值更精确一些。 用尺子测量时，宫底高度就是耻骨联合上端到宫底的距离。耻骨联合在外阴的上方大概4厘米的地方，皮肤下硬的，像骨头一样的东西就是。触摸宫底时，可以用手顺着鼓起的腹部从下朝上一直触摸过去，宫底一般也是呈比较硬的硬球状，触到这里的时候可以稍微加点力。然后用尺子测量出的距离就是宫底的高度。 排尿后先仰卧平躺，双腿伸直，找到耻骨，然后在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，就是子宫底，用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离。测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。 宫底高度，用软皮尺从耻骨联合上缘起通过腹部膨隆最高处直至宫底，孕24周正常的宫底高度应该在脐上两三横指，现在可以做中孕的四维彩超，糖耐量实验，建议定期产检，拟定下次产检时间，加强营养，适量活动。 怀孕洗头发注意事项怀孕期间一定要注意个人的清洁卫生以及皮肤护理，这样才有助于身体的健康。怀孕期间要勤洗个头，但是不能过于频繁，最好两天洗一次头。怀孕洗头时一定要注意水温，并且要选择适合孕妇适用的洗发水。怀孕期间洗完头应当立即用毛巾擦干或者用电吹风给吹干，这样才能避免发生感冒的现象。怀孕期间最好不要选择刺激性比较强的洗发水，怀孕之后孕妇的身体体质会比较的虚弱，所以在孕期最好不要前往理发店去烫染头发。 准妈妈洗头发时一定要控制好水温，水温在四十度左右比较合理，水温太烫或者太冷对皮肤都会造成一定刺激，。而且准妈妈不能直接用冷水洗头，冷水洗头对头皮也会带来刺激性，所以需要注意了。 减少去洗发店洗头，如果真的去也要选择环境好的洗发店，建议孕妇平时在家里洗头更加安全，很多理发店的洗发水质量难以保障，空气还含有很多化学物质，对孕妇健康是非常不利，建议孕妇还是在家里洗头发比较安全。 |