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产后对于妈妈们的护理是非常重要的，特别是身材的恢复，大家都有爱美之心，妈妈们为了生宝宝，身材也是大走样，付出了很多。所以对于收小腹，也是要好好地选择一下产品，这就有一个问题，产后用纱布好还是收腹带好? 产后用纱布好还是收腹带好1、 但是随着人们观念的改变，现在生活中一些女性在生产后会选择束腹带或者用纱布缠裹腰腹，从而达到微调整体性或者是以此来加快，腹部肌肉的恢复速度，从而减小腹腔空间，预防内脏下垂。 2、 但是产妇们在选择用来收腹的物品的时候会面临的选择是用纱布好还是用收腹带好呢?下面我们就来仔细的讲一讲。一般情况来讲，选择纱布是最好的选择，因为纱布的透气性较好，而且还可以根据需要来调整松紧度。 3、 这也不是说选择收服带就不好，收腹带的透气性相对纱布来说会差一些，但是在一些没有人照顾月子，需要自己来绑纱布的，就非常的不方便，这时候选择用收腹带，可以减少产妇的麻烦。 注意事项：纱布和收腹带都可以起到帮助产妇产后腹部肌肉恢复和微调整体型，预防内脏下垂的作用。但是，如果条件允许的情况下，还是选择纱布会好一些。我们的印象中，生活中许多女性在生完孩子后，身材都会变形。比如说肚皮上的肉松松的垂下来，怎么着都遮不住，而且还会伴随着各种各样的疾病，比如说内脏下垂是最常见的。身材走形和各种内脏下垂疾病都是由于女性在生完孩子后，肚皮由于被胎儿撑松，微博不到怀孕前的状态，导致腹腔内空间过大，从而使内脏无法恢复到原来的位置，导致内脏下垂。 产后如何瘦腰和肚子产后三个月尽量不要通过节食来减肥。还是主要通过避免高脂肪和高糖的摄取量，可以吃牛肉或是瘦肉，脱脂类奶类，多吃蔬菜，做点仰卧起坐，跑步，减肥操，蹬自行车等有氧运动，且要适当运动。产后很多的女性还是要通过母乳喂养，故而节食是不可取的，会影响到孩子的营养健康。产后三个月后虽是减肥黄金期，但也不能不补充营养，更不能做太强度的运动，以免恢复不好。 要做到饮食结构合理，科学的运动方式来解决问题。如果产后能够早期进行运动，这样就可以预防腹部肌肉松弛，有利于形体的恢复，而且还有利于盆底肌肉的恢复，促进恶露排出。如果是正常产的产妇，所以在产后第2天开始进行产褥期保健操，但是要逐渐的增加运动量，产后6周以后再选择进行其他的运动减肥瘦身。产褥期间一定要注意避免长时间的站着或者是蹲着，会造成子宫脱垂等情况的发生的。 |