腹直肌分离绷收腹带有用吗

　　现在我们生活中，有着各种各样的减肥产品，什么样的都是有的。当然这里面肯定是有收腹带都存在的，收腹带也是分很多种的，有大有小的。有医院专门的，也有普通的。有着非常多的型号，那么腹直肌分离绷收腹带有用吗?

腹直肌分离绷收腹带有用吗

　　85%的女性在生产过后都会出现肌肉有空隙的情况，一般情况下，最少需要5~8周左右才能够逐渐恢复，但如果已经超过了两指宽，那么自行恢复的可能性是非常小的建议先到医院做盆底康复，在使用收腹带进行辅导治疗，也可以辅助机器的腹直肌刺激治疗。 腹直肌分离一般是女性妊娠期腹部增大导致的，产后1-2年左右愈合，如果腹直肌分离超过3指，经过1-2年没有愈合

　　考虑手术治疗。腹直肌分离在两指以内算是正常的，2-3指是需要改善的，三指以上就是比较严重的，建议你可以再用收腹带的基础上，进行康复训练，如站姿收腹，跪姿收腹，仰卧抬腿，仰卧蹬腿这种情况可以用束缚带的，原则上，生产后便可以开始使用，一方面舒缓疼痛的肌肉，剖宫产的宝妈们也可以收紧伤口缓解伤口疼痛，对于产妇的起身如厕或用餐都会较有力量。起床后梳洗完毕，便可以使用束腹带，但要记住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹带，不可一整天都使用，反而不利身体的循环；再方面对于容易出汗的皮肤也容易产生不适与搔痒的情况，而睡眠时姿势的改变，也会造成束腹带移位，反而达不到使用的目的与功效。使用束腹带的时间，是因人而异的。但是这种腹直肌分离恢复只能依靠艰苦的体育锻炼的，否则效果不会很大的。可以去健身房找专业的健身教练指导锻炼。产后康复只是治疗盆底肌肉松弛的，对腹部没什么作用。束缚带可以每天都戴的。

产后用收腹带有用吗

　　产妇由于腹部脂肪较多，孕期腹部膨隆导致产后腹部皮肤、肌肉比较松弛，使用收腹带可以缓解腹部松弛状态，增加活动灵便程度，在外观上达到改善腹部臃肿的效果，对子宫的回缩以及身材的恢复，使用收缩带无明显效果。产后两周左右子宫可以恢复到正常位置，身材的恢复需要产妇在饮食和运动等方面调整。

　　产后使用收腹带有一定的作用，产后收腹带的主要作用是通过物理方法帮助产妇恢复体形，并有效预防产后腹部肌肉松弛、盆底松弛，预防子宫、阴道脱垂。产后收腹带有顺产后使用的收腹带和剖腹产术后使用的收腹带两种。顺产后在2-3天以后就可以使用收腹带，剖腹产术后在7-9天以后可以使用收腹带，最好持续使用半年左右。剖腹产手术后的收腹带还可以缓解腹部切口部位受到的牵扯和摩擦作用，能够有效预防或淡化切口部位的瘢痕形成。