婴儿补钙吃什么钙好吸收

　　在婴儿的发育时期，补钙对婴儿的生长发育占有一定的重要性。那么婴儿补钙吃什么钙好吸收呢?我们首先建议自然补钙或通过妈妈的母乳来补钙，其次可以通过给宝宝喂养的奶粉或者一些食物补钙，有利于婴儿吸收补钙。在补钙之前，也要知道一些常识，才能“对症下药”。

婴儿补钙吃什么钙好吸收

　　一般来说，促进婴儿钙的吸收，就需要多补充维生素D，这是促进钙吸收的一个必要元素，有两种不同的方法。第一，带宝宝出门晒太阳，有助于生成维生素D，有助于促进钙的吸收。第二，妈妈可以吃些钙片，通过母乳喂养，来达到补钙的作用。并且我们要注意不能随便补充，会影响到宝宝的身体健康，并且尽量使用一些不用药的办法来解决这个问题，过度的使用药物会使宝宝的身体的平衡被打乱，很有可能一直恢复不过来。

　　由于钙质对婴儿发育十分重要，必要时我们可以适当通过其他方式给宝宝进行补钙。

　　一旦婴儿出现缺钙的情况，宝爸宝妈们可以考虑奶粉。一般来说，奶源地优质的奶粉通常都含有较高的钙质，目前国际公认的优质奶源包括新西兰、爱尔兰、荷兰、丹麦等地，如果家长要给宝宝买进口奶粉应该着重选择这几个奶源地的。

　　钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。

婴儿不补钙会有什么影响

　　其实我们人体和房子是一样的，钙就相当于钢筋水泥，如果身体缺钙，不仅发育受到影响，健康也岌岌可危。如果宝爸宝妈们发现宝宝出现以下现状，就应该立马补钙。

　　孩子如果没有摄入足够多的钙质，时间长了很容易就会出现枕秃的症状。这一症状是非常明显的，很容易看出来。此外，孩子还会表现得十分焦虑，如果大家发现孩子开始经常无缘无故的哭闹，晚上不容易入睡，加上有枕秃的现象，大多都是因为缺钙了。

　　婴儿的体内缺钙还会体现在牙齿上。因为人体大部分钙质都存在于骨头和牙齿上，在长期缺钙的情况下，孩子长牙会比较晚，还容易出现牙齿不整齐、上下牙不对缝等现象，部分缺钙严重的孩子甚至有牙齿松动的表现！

　　那么我们给宝宝们补钙的同时也要注意了，第一，要选择容易吸收的，无论是直接补钙的产品还是间接补钙的产品，好的补钙品都是容易被宝宝身体所吸收的。也就是说，钙源优质。第二，要注意辅加富锌食品，宝宝4-6个月之后就可以添加辅食，可以吃辅食的宝宝完全可以从食物中摄取足够的锌和钙，富含钙质的食物有奶制品、橙汁、豆类食品、虾米、绿叶蔬菜等等。所以妈妈们要教育宝宝不能挑食、不能偏食，注意饮食的丰富多样。