孕妇维生素d缺乏有什么影响

　　维生素对于怀孕妈妈来说是很重要的。 维生素通过食物补充，相对说还是比较慢的，可以通过服用，维生素ad胶丸还有多种维生素。21金维他等等都可以补充。平时还可以多喝一些牛奶。那么，孕妇维生素d缺乏有什么影响呢?　　

孕妇维生素d缺乏有什么影响

　　孕妇缺维生素D对胎儿有以下影响：

　　1、影响胎儿的骨骼发育：维生素D的主要作用是促进钙质的吸收，当孕妇缺维生素D时很可能会缺钙，而会使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出都受到了影响。

　　2、先天性佝偻病：孕妇维生素D缺乏严重的还可能导致胎儿有先天性的佝偻病。佝偻病又叫维生素D缺乏性佝偻病，儿童体内维生素D不足引起钙、磷代谢紊乱产生的一种以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。

　　人体每日维生素D需要量为10微克，实际上成年人每日经日光中紫外线照射即可合成足量的维生素D。孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇食物维生素D供给量应增加。维生素D缺乏时，孕妇可出现骨质软化。

　　最先而且最显著发病部位是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形，由此影响自然分娩。维生素D缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可致使先天性佝偻病。

　　维生素d缺乏可通过饮食调节补充含维生素d多的食物有鱼肝油，动物内脏，如鸡肝，猪肝，羊肝等，含油脂的鱼类三文鱼，金枪鱼，沙丁鱼等，蛋黄，全脂奶粉。另外要食量晒太阳也能产生部分维生素d。　　

孕妇维生素d正常范围是多少

　　胎儿所需要的维生素D都是通过胎盘从母体转运来的，因为孕妇不仅要满足自身的需求，还要提供给胎儿就会造成维生素D的缺乏了。依据维生素D在血清的浓度将其分为正常、不足及缺乏3种情况。如果说浓度在75~375nmol/L或30~150ng/ml时就是正常值了，如果说浓度在51~<75nmol/L或21~<30ng/ml时就是维生素D不足了，如果说浓度低于50nmol/L或20ng/ml就是体内缺乏维生素了。

　　过量表现:一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。，约0.1毫克的维生素D，有利于预防缺钙。