孕妇奶粉喝多少合适

　　孕妇奶粉对于孕期的妈妈来说都不是很陌生，因为大多数的孕妇妈妈都会选择喝奶粉进行补充营养。但是毕竟很多孕妇妈妈都没什么经验，所以对于孕妇奶粉喝多少也没什么打算，但是又会担心对肚子里的宝宝会有负面影响。那么，孕妇奶粉喝多少合适呢?

孕妇奶粉喝多少合适

　　孕妇奶粉是一种专门为孕妈妈制造的低乳糖孕妇配方奶粉，孕妈妈可以大胆的吃。随时都可以吃!孕妇奶粉中富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，是孕妈妈在孕期所必需的营养素，备孕的妈妈和准妈妈都可以放心食用。

　　对于准妈妈来说，各种奶制品是怀孕期间是不可或缺的，因为它的营养丰富，对为准妈妈和胎儿的健康成长提供很好的能量，那么孕妇每天究竟喝多少奶才合适呢?对于这个问题，有网友也咨询也专家，下面来看看专家对此给出的解答吧。

　　一般推荐，孕中期以后，每天要喝300―500毫升牛奶(约1―2袋)，以补充钙和蛋白质。 同时，还可以补充一些其他的营养素，如维生素、矿物质等。那些孕早期还没有喝牛奶的孕妇，现在就要赶快行动了。而有些不喜欢奶味的准妈妈，也应为了肚子里的宝宝，克服饮食偏好，坚持每天喝奶。

　　只要在平时饮食上注意也是不用喝奶粉的，多吃水果和蔬菜，多吃粗粮，补充多种维生素，同时也是要注意休息，不要有过大的压力，控制好情绪，有利于健康好孕。

孕妇奶粉怎么冲才会好喝

　　不管是什么样的奶粉，孕妇奶粉也是一样的。冲泡的时候一定要注意水温，水温不能太烫，但是也不能太凉，如果水温太烫奶粉当中的营养成分会被破坏掉，但是如果水温太凉很有可能会使奶粉泡开不了，泡好之后奶粉上面会浮现一些皮一样的东西，所以掌握好水温是冲泡奶粉的关键，最好水温掌控在40度左右这样是最好的，在泡了奶粉之后可以搭配一些高蛋白的饮食。

　　1、先把手和泡奶粉的杯子清洗干净

　　2、烧开水，并冷却至40-50摄氏度左右 将自来水烧开，然后放凉，等到只有40到50度左右的温度就可以准备泡奶粉了。

　　3、在杯中倒入200ml温水 精确量取200ml温水，倒入杯中。 注意，先倒温水，这样冲奶粉不会容易结块。

　　4、加入6平勺奶粉量取时，要把勺子上多余的奶粉刮平。

　　5、用勺子沿同一方向搅拌 用勺子轻轻顺着一个方向搅动，直至奶粉充分溶解，等到温度合适，就可以喝了。

　　孕妇奶粉肯定比一般奶粉好，孕妇一般不建议喝牛奶，因为怀孕期间胃算分泌比较多，喝牛奶的话增加胃的负担了，孕妇奶粉是比较难喝，另外孕期多换几个品牌的喝，对孕妇以及胎儿来说可以补充比较全面的营养!