剖腹产月子水果有哪些水果

　　剖腹产月子水果有哪些水果?有助于产后的恢复以及这些水果应当如何搭配，在月子期间应注意什么和剖腹产纱布拿掉后怎么护理等等这些话题。一直以来值得是我们关注，今天就让小编带领着大家进行深入的了解和学习。

剖腹产月子水果有哪些

　　水果均衡饮食对于一个人的身体健康非常重要。剖宫产后的妈妈，由于进行了手术，营养流失，身体更加虚弱，产后的营养比顺产的妈妈营养需求更高。为了保证剖腹产后的妈妈营养充足，剖腹产后的妈妈们应该平衡饮食，食用合适的水果。那么，剖腹产妈妈在坐月子可以吃什么水果呢?一、食用温性的水果剖宫产后的妈妈，身上会留下伤疤，手术刀口也很疼痛，食欲可能会受到影响。一些水果性温且有助于润肠，使因麻醉而停止蠕动的胃肠道恢复正常运作，预防便秘，助开胃。另外，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，补充人体所需。譬如可吃苹果，香蕉，橙子、柚子、猕猴桃、葡萄等。二、避开凉性水果水果也有偏凉性的，妈妈们应该避开。剖腹产后的最初几天，妈妈脾胃虚弱，应该避开梨、西瓜、草莓、枇杷、圣女果这类凉性的水果，否则，会着凉落下月子病。三、吃水果注意事项剖腹产后的妈妈可以适当食用温性的水果，有利于身体恢复。但是，过于冰凉的水果温性水果，比如从刚从冰箱里取出来的水果，妈妈们不可立即食用，放置一段时间后，才食用，也可以用热水稍微烫一下，也不要水煮水果，避免破坏维生素。注意清洁卫生，吃水果前，一定清洗干净，以免发生腹泻，影响肠胃。剖腹产后的妈妈身体虚弱，营养要及时补充，科学做月子，不要完全相信传统的坐月子方法，完全不吃水果，科学安排饮食最重要，依据自己的口味，挑选喜欢吃的水果，同时也要注意适量哦，不可贪吃。

剖腹产如何正确坐月子

　　坐月子对每个生完孩子的妈妈是很重要的，当然生孩子方式不一样，坐月子的方式也是有点区别的，尤其是剖腹产，要好好坐月子，很多方面都是需要注意的。剖腹产如何正确坐月子?

　　1、要注意不要受凉，所以有些人坐月子的时候，全身都会包裹得很严实，其实这样对身体是没有好处的，严重的还会引发更严重的后果。其实只要穿衣服适度，不用非常厚，也不能非常薄，就没有什么问题，这样也有利于排汗，对身体也好。2、适当运动，不能一味静躺。很多人认为术后要静养，一定不能运动，很多产妇剖腹产后就是吃饭才坐起来，其他时间都躺在床上。这样不利于消化，也不利于伤口恢复。3、产后虚汗多，注意穿透气的衣服，多喝水排汗，适当吃些有营养的东西，千万不能受风。出汗的时候毛孔张开，所以不能受凉，不能碰凉水。4、饮食上一定要清淡，不能太油腻。月子虽然要好好补身体，但也不需要每天大鱼大肉。刚下奶的时候，更不能油腻，会堵奶的，而且涨奶是件非常难受的事情。