正常人喝孕妇奶粉和女士奶粉哪个好

　　很多女性为了补充营养物质都会喝一些奶粉，其实喝奶粉是不会出现上火和发胖的情况，如果出现上火是季节干燥，需要多喝水，出现发胖是运动量不够，那么正常人喝孕妇奶粉和女士奶粉哪个好?

正常人喝孕妇奶粉和女士奶粉哪个好？

　　女士奶粉好一些。女人常喝奶粉对身体有许多好处，比如它可以减轻痛经，相信很多女生都有过痛经的经历，常常痛起来就满头冒汗，浑身发软，躺在床上辗转反侧，其实痛经的话可是试试多喝奶粉，奶粉中丰富的钙和维生素是可以适当减轻痛经的，热水冲泡还可以再加点红糖效果更好。我们都知道睡眠对女人很重要，睡得好气色皮肤才好，而牛奶中的乳蛋白活性肽有助于睡眠，所以睡前一杯牛奶能让女人看上去更漂亮。每天喝奶粉还有助于减肥，因为牛奶能抑制胃酸分泌，减轻饥饿感。而其中的钙和乳清蛋白还能燃烧多余脂肪。

　　1、除了婴幼儿之外，其他人是可以喝的。孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素。营养成分中并没有不利于正常其他人的成分，所以除了孕妇和婴幼儿之外，其他成人也可以喝。

　　2、孕妇奶粉与普通奶粉不同的就是针对孕妇添加了叶酸和DHA等有利于胎儿生产发育的营养物质，别人也是可以喝的。其实哺乳期间也是可以喝孕妇奶粉的，也一样能补充营养，还有催奶的作用，所以如果在孕期喝不下，在适当保存的前提下，也可以放到哺乳期的时候喝。

　　3、婴幼儿是不可以喝孕妇奶粉的，应该喝婴幼儿配方奶粉，因为婴幼儿肠胃比较脆弱，喝其他的奶粉很多成分没法吸收，肠胃不好适应，是不利于身体健康和成长发育的。

怀孕有必要喝孕妇奶粉吗？

　　1、主要还是看准妈妈自己的体质和身体情况，毕竟每个人情况不同。多数孕妇都没有必要喝孕妇奶粉。一般情况下，孕妇会单独补充叶酸等营养物质，而且会比平时注重营养，所以孕期一般不会缺乏营养。

　　2、一些奶粉宣传中添加的DHA营养物质，在日常饮食中也能补充，比如深海鱼类富含DHA，动物肝脏如猪肝等蛋白质含量丰富，最好每周食用一至两次，瘦肉、蔬菜等含有丰富的叶酸，可以多吃一些。

　　3、不少职场女性长期在外就餐，常规饮食很难做好孕前营养储备，这类女性可以喝些奶粉，无论是孕妇奶粉还是普通的奶粉都行，每天一杯，约250毫升。有钱喝孕妇奶粉的准妈妈们，如果买的孕妇奶粉还没有喝完，继续喝也无妨，毕竟牛奶总比稀饭的营养高些。没钱喝孕妇奶粉或者没打算喝孕妇奶粉的人，不必跟风。