出现方颅每天补多少维生素d

　　刚出生的宝宝各个方面都比较脆弱，尤其是骨骼的发育，对于刚出生的宝宝骨骼发育是相当重要的，也是家长们非常关心的问题，但是有些宝宝们在出生以后会出现方颅的状况，方颅是因为缺少钙，所以才会出现的，那么出现方颅每天补多少维生素d呢?

出现方颅每天补多少维生素d？

　　宝宝方颅，多是因为缺钙引起，如已就医，应遵循医嘱补钙，并定期复查，看相关指标有无好转。平时要保证充足奶量。孩子出生2周后，应每日补充400单位的维生素D，直至2岁，以促进孩子钙质的吸收。多让宝宝晒太阳和参加户外运动，对补钙都有帮助。

　　在人体骨骼的发育过程中，维生素D起着十分重要的作用，婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，因此需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育。然而，宝宝补充维生素D并不是越多越好，婴儿维生素D摄入量必修把握好一个度。一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。建议妈妈们可以多带宝宝接触阳光，每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，增加户外活动时间，自身可以通过阳光照射产生内源性维生素D，有效的防止维生素D的缺乏。另外，给宝宝补充维生素D一定要按医嘱服用，不能服用过多，每日口服维生素D400-800单位(0.01～0.02毫克)为佳!

　　维生素D主要来源于紫外线照射皮肤而合成，另外主要来源于海鱼肝脏，极少数来源于乳类、蛋黄等。维生素D主要生理作用是调节钙磷代谢从而促进骨的发育，还有调节免疫功能的作用。

　　缺乏维生素D容易导致佝偻病(婴幼儿常见病)，引起骨骼改变，严重的导致方颅、漏斗胸、佝偻病、X型腿或O型腿等。

　　如果在短期内多次给予大剂量的维生素D治疗佝偻病，或者预防性每日摄入维生素D剂量过大、多次肌注大剂量维生素D等，都可能导致维生素D过量引起的高钙血症，继而引发多脏器的功能受损。

　　维生素D中毒主要表现为食欲下降或厌食，反复感染、多尿、肾结石等。但每天800IU以下的预防性使用一般不会引起蓄积中毒。每天摄入2000IU是发生最低副作用的剂量，可引起高维生素D血症，一般需要持续补充才导致中毒，需要连续服用一个月以上。

维生素d3能长期吃吗？

　　维生素d3不可以长期吃。维生素d3一般从婴儿出生开始，就应该在医生指导下适量服用，一直服用到两周岁就可以停止。可以促进钙吸收，避免婴幼儿出现缺钙等情况。维生素d3过量服用，容易出现中毒。 1、维生素d3主要用于婴幼儿和老年人，服用后可以促进钙吸收，避免缺钙影响孩子生长发育，老年人缺钙，容易引起骨质疏松等情况。 2、一般婴幼儿两周岁以后，就不需要再继续服用维生素d3，可以让孩子多晒太阳，有利于皮肤合成维生素d3，促进钙吸收。

　　1、维生素D3是脂溶性的，不溶于水，只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中，在中性及碱性溶液中能耐高温和氧化。据实验，在130℃条件下加热90分钟，其生理流行性仍不被破坏，但在酸性条件下则逐渐分解破坏，一般食物烹调加式样过程中，不会损失，但脂肪酸败时可以引起维生素D3的破坏。

　　2、维生素D3还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。维生素D3除存在于少数动物性食物之外，主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后形成的，而7-脱氢胆醇则是由胆固醇转变生成的，所以有人叫它太阳维生素。

　　3、我们日常所需要的维生素D3，除食物供给一小部分外，主要通过日光照射可获得。如果服用制剂，可用维生素D3(爱维滴)滴剂每毫升含1200IU维生素D3)，用于包括孕妇和婴幼儿等所有人群的维生素D3的日常补充。婴幼儿每天1-2滴(每滴含300IU维生素D3)，孕妇、乳母可提高到2-3滴。成年人酌情调整剂量。

　　补充维生素D3的方法有很多，晒太阳、饮食上的调节、服用保健型产品或药物都可以起到作用。不同情况下适用不同的方法。从饮食补充的角度来看，许多食物中含有维生素D3。鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等都是富含维生素d3的食物。