喝了孕妇奶粉可以喝豆浆吗

　　孕前期，孕妈就开始喝孕妇奶粉补充营养，有些孕妈比较馋豆浆，又不知道正在喝着孕妇奶粉的同时可不可以喝豆浆呢?关于这个问题，很多女性们都很想要好好的了解一下，那小编带大家一起来好好探个究竟吧, 喝了孕妇奶粉可以喝豆浆吗?

喝了孕妇奶粉可以喝豆浆吗

　　都可以喝的，但是孕妇奶粉比较好,其中孕妇和宝宝需要的营养孕妇奶粉里面几乎都有。建议还是经常喝些豆浆,食补是必不可少的一部分。

　　孕妇喝豆浆的好处豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质可以有效补充母体的雌孕激素含量，起到有效的平衡母体激素水平的作用。

　　豆浆富含各种抗盐钠物质(如钾镁)，孕妈经常喝豆浆，可以有效控制母体的钠含量，预防和治疗妊娠高血压。

　　豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和等微量元素，孕妈多喝豆浆，豆浆中的铁质被充分吸收之后，可以有效预防和缓解贫血症状。

　　孕妈每天喝点豆浆，豆浆中的蛋白质被母体吸收之后，通过胎盘输送给胎儿，胎儿大脑发育所需要的蛋白质含量得到及时补充。胎儿大脑中的语言中枢可以发展得更好。

　　豆浆中含有丰富的大豆蛋白，这种植物蛋白质不含胆固醇，另外，豆浆中还含有丰富的钙镁元素，可以加强心血管功能。所以，孕妈多喝豆浆能有效降低胆固醇的含量，有效预防心血管疾病。

豆浆和孕妇奶粉哪个更有营养

　　豆浆里含有天然大豆孕黄酮，所以对防止初期流产有一定的效果。

　　指导意见：

　　随着孕期的增长胎盘形成后，豆浆就没有什么防止流产的效果，只是有着营养的作用。这时，应需要多种营养，孕妇奶粉正好可以提供你所需要的。所以孕妇奶粉应该天天喝，而豆浆可以当做食物。但喝豆浆要注意补钙，因为豆浆影响钙的吸收，尤其孕晚期孕妇极易缺钙。

　　牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。

　　牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。

　　用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。

　　另据报道，酸牛奶中的胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好处。

　　豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

　　鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。