孕妇dha可以用奶粉吞服吗

　　孕妈妈在提前补充dha，dha俗称脑黄金，能够有效的促进宝宝的生长发育，孕期服用dha，不仅能够帮助宝宝大脑发育让宝宝变得更聪明，还能提升孕妇的免疫力。在怀孕期间很多宝妈会把dha和孕妇奶粉一起服用，但有些孕妇害怕俩种营养物质发生冲突，那么孕妇dha可以用奶粉吞服吗?

孕妇dha可以用奶粉吞服吗

　　假设孕妇奶粉中添加了DHA。那么孕妇奶粉中含有蛋白质、糖类、DHA、3种矿物质以及14种维生素，但是DHA中的量大致有60毫克/100克，但是孕妇每日DHA摄取量应保证在200毫克以上。孕妇DHA中主要成分为DHA，有些会添加几种维生素以及叶黄素。从补充DHA角度上，的确直接补充DHA会比补充孕妇奶粉好一点。

　　如果孕妇奶粉中已经含有DHA了，那么同时吃孕妇DHA有可能导致DHA补充过多，而如果孕妇奶粉中不含DHA，那么还是可以吃孕妇DHA的同时吃孕妇奶粉。如果有条件的话，是可以多喝牛奶或者奶粉的;不过喝奶粉后最好还要适当补充水份。

　　据资料显示，大部分孕妇奶粉和母乳以及食物里面都含有一些dha，这个对头脑发育和视网膜确实有一定好处，但不是多多益善的，不是越多愈好。

　　但是既然服用着孕妇奶粉，就不需要再补充过多的物质了，可以口服叶酸片来预防神经系统疾病，多吃新鲜水果蔬菜。

　　建议孕妇还是多吃营养丰富的食物为主，并且多有氧运动，这才是最健康、最自然、最合理的，祝您今天快乐。

　　不过宝宝的营养多多益善，如果有孕妈妈担心宝宝的营养跟不上，也是完全可以再补充DHA的。但是需要提醒的是，这个量自己需要把握哦，根据需求来补DHA回对宝宝的成长非常有益。

dha孕妇是嚼还是吞

　　DHA是一种重要的多不饱和脂肪酸，有促进胎儿大脑发育的作用，嚼着吃或者吞服都可以。建议用水吞服不要嚼碎了吃，因为咬破胶囊的味道有些人受不了。DHA每日一粒即可，也可以和饭同服，尽量减少对胃肠道的刺激。孕期可以在医生的指导下吃一些保健品，当然保健品的作用有限，并没有宣传的那么神奇，孕期最主要的还是从一日三餐中摄入营养，多吃一些易消化的优质蛋白食物和蔬菜水果。另外，孕早期应补充摄入叶酸片，孕中后期需补充铁和钙剂。

　　dha补充剂按照说明书食用就好，看说明书上注明是需要咀嚼还是直接温水吞服。饮食选择要注重时间。孕妇怀孕过程中，不同月份，胎儿的发育过程是不一样的。在脑部发育中，我们建议孕妇们在怀孕的中后期补充DHA会更好。特别是女性怀孕五个月之后，胎儿在听觉以及视觉触觉方面的发育速度较快，在这个关键的时间里，准妈妈们更加要注重胎教的问题。从母体中吸收DHA，满足神经的发育。为了今后胎儿的视力发育以及脑部发育，还是要抓住对的时间点，合理的选择DHA。