孕妇dha吞服了好吗

　　很多妈妈为了让自己的宝宝能够变得更加聪明，所以在孕期的时候自己也会服用一些dha之类的保健品，这样子生想着生出来的宝宝会更加的聪明。那么，孕妇dha吞服了好吗?请跟小编一起来看看关于孕妇dha的那些事吧!

孕妇dha吞服了好吗

　　dha补充剂按照说明书食用就好，看说明书上注明是需要咀嚼还是直接温水吞服。饮食选择要注重时间。孕妇怀孕过程中，不同月份，胎儿的发育过程是不一样的。在脑部发育中，我们建议孕妇们在怀孕的中后期补充DHA会更好。特别是女性怀孕五个月之后，胎儿在听觉以及视觉触觉方面的发育速度较快，在这个关键的时间里，准妈妈们更加要注重胎教的问题。从母体中吸收DHA，满足神经的发育。为了今后胎儿的视力发育以及脑部发育，还是要抓住对的时间点，合理的选择DHA。

　　dha的种类是非常不同的，所以吃法也不相同，作为鱼油类的dha，制作成胶囊之后，是可以选择口服也可以选择刺破食用的，因为鱼油类的dha胶囊不会对服用者的身体产生不好的影响，但是对于孩子来说鱼油类的dha胶囊比较的大颗，难以的服用，就可以选择刺破来吃，有没有什么不妥的地方，而作为藻类的dha胶囊就需要刺破来吃，这样身体所吸收到的营养物质会更加的充分，对身体来说是非常有利的。

　　在饭后一个小时之后食用dha我们的人体对dha的消化和吸收比空腹吃起来要好，因为在吃完饭之后我们的人体会产生一定的酶，这种物质能够使我们的身体对这些物质更快的消化和吸收。

孕妇补充DHA有哪些好处

　　1、怀孕期间，孕妇补充DHA能够促进宝宝的智力发展。因为脑部的DHA累积跟大脑的容积增长成正比，年龄越小，增长速度也越快。因此，在怀孕阶段就必须补充，对胎儿大脑发育有积极作用。如果孕妇缺乏DHA，宝宝出生之后就可能智力不足，还可能出现视力发育迟缓以及大脑迟钝的情况。

　　2、孕妇补充DNA能够减少早产的风险。通过调查发现，目前的孕妇早产概率已经超过了百分之十。早产不仅对孕妇会造成影响，对胎儿的健康也有一定的风险。许多早产儿出现了脑瘫，影响其一生，给家庭带来沉重的打击。因此，孕妇怀孕期间应该及时补充DHA，多吃富含DHA的食物。

　　3、DHA不仅对胎儿的大脑发育有重要的影响，还会直接影响到视网膜的光感细胞。如果视网膜光感细胞不成熟，可能会导致视力下降，甚至是影响正常的视力。因此，怀孕期间孕妇要多吃富含DHA的食物，保证宝宝的健康降生。