怀孕五个月喝孕妇奶粉还用喝钙片吗

　　女性朋友只要怀孕就需要补充大量的营养，可能有些孕妇平时饮食不注意，就会造成营养不足，或者某种微量元素缺失。所以一些准妈妈们想通过喝奶粉进行补充，那么，怀孕五个月喝孕妇奶粉还用喝钙片吗？怀孕多久可以吃钙片？　　

怀孕五个月喝孕妇奶粉还用喝钙片吗

　　1.怀孕期间需大量的钙质钙剂供给补充身体了，孕妇喝奶粉，对胎儿的生长发育骨骼牙齿生长，未来智力的发育也有一定的好处。

　　2.孕吐严重的孕妈妈可以考虑。孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的孕妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。

　　3.患有妊娠期糖尿病的孕妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的孕妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。　

怀孕五个月喝牛奶好吗

　　可以适量喝些鲜牛奶.建议补充要全面,比如说蔬菜,水果,肉类,蛋类,鱼,坚果.营养够了就好,不太多也不太好,5、6个月的时候要补钙,大多数孕妇都缺钙的。孕妇喝牛奶，牛奶不仅是优质蛋白的来源，而且是含钙丰富的食品 。每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，相当于中国营养学会推荐的钙供给标准的40%，再从其它食物中摄取一定的钙，基本可以满足要求。

　　如果孕期不补钙，发生轻度缺钙时，开始会调动母体骨骼中的钙盐，来保持血钙的正常浓度;但如果钙流失得很严重，孕期的女性就会出现肌肉痉挛，比如小腿抽筋、手脚抽搐，甚至因为骨质疏松引起骨软化症。喝牛奶是可以补钙的，同时单纯喝牛奶，钙的量应该不够，还要多吃一些肉类，像鱼肉，鸡肉，牛肉，猪肉，同时还可以多吃一些豆制品，也可以配合多吃绿色的蔬菜，新鲜的水果，这些都可以补钙的。