孕妇奶粉和纯牛奶哪个好消化

　　大多数准妈妈都会喝奶粉或者是每天适量的饮用纯牛奶，来补充孕期所需要的钙并增加营养。但有的准妈妈在选择喝奶粉或者是纯牛奶问题上有些纠结，那么，孕妇奶粉和纯牛奶哪个好消化？孕妇奶粉和纯牛奶哪个好？下面，我们一起来了解。　　

孕妇奶粉和纯牛奶哪个好消化

　　怀孕后的女性增加孕期营养非常重要，因为胎儿发育会对于各种营养需求较多，所以此期间合理摄入有营养的食物是重中之重。如果孕期女性条件允许，建议选择孕妇配方奶粉较好。这种奶粉是针对孕期女性营养需求，所添加一些有益营养物质的奶粉，所以在怀孕期间喝这种奶粉要比单纯喝纯牛奶较好。

　　女性孕期除了要注重喝奶粉或牛奶，还需要吃一些富含优质蛋白的主食，比如鱼肉，牛肉，羊肉，猪瘦肉等，同时还需要适量多吃新鲜的应季水果和蔬菜，但是要尽量少食用反季果蔬。新鲜果蔬能够提供孕期所必须的维生素，可保障孕期健康进行。

　　另外，也有部分孕期女性有脾胃虚寒，此时尽量要少喝纯牛奶。因为纯奶中脂肪含量较高，容易加重肠胃部不适，建议这种情况选择喝奶粉为好。有肠胃功能不好的孕期女性喝奶粉，是较为不错的补充孕期营养方式。　

孕妇喝高钙牛奶好吗

　　孕妇是可以喝高钙牛奶的。孕妇每日需要摄入的钙含量除了要满足自身代谢需求外，还需要提供维持胎儿正常发育所需的钙质，因此对于钙质的需求量也会逐日增加，因此很容易出现缺钙，甚至出现骨质疏松，高钙牛奶比纯牛奶钙的含量更高，更能满足孕妇对钙的需求，所以高钙奶是合适孕妇食用的。

　　纯牛奶、高钙奶虽然能满足孕妈妈的钙的补充，但是却不能满足孕妈妈对其他营养的需求量，孕期应该喝孕妇奶粉，因为妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。建议准妈妈早上一杯牛奶、晚上一杯孕妇奶粉这样来交替着饮用，对孕妇健康跟胎儿的生长发育更有利。

　　高钙奶粉孕妇是可以喝的，对身体也是有利的，每天可以喝上一两杯。无论是喝哪一种牛奶，都有利于补充钙，但是单纯的喝牛奶远远是不够的，到了孕中期正是宝宝骨骼发育的时候，对钙的需求大大增加，这时候孕妇应该吃一些钙片来补充，平时多晒太阳有利于钙的吸收。