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牙齿是我们身体中的一部分，它的功能是至关重要的。它负责我们平时的饮食。所以对牙齿的照护是很必要的。那怎样预防龋齿呢?预防龋齿的方法有很多种。首先要坚持每天的刷牙。其实也可以去牙医那里做牙齿的清洁。在平时的饮食上要尽量少吃一些腐蚀性强的食物。 怎样预防龋齿1.)预防龋病从孕期开始 发育良好的牙齿，才有坚实的抗龋基础。在提高牙齿抗龋力方面，首先要保障胎儿期身体发育和牙齿发育所需要的各种营养物质，孕期及时补充高蛋白质、钙质、维生素等营养物质，保证胎儿牙胚的正常发育。其次孕妇要特别注意预防各种传染病的发生。 2.)培养孩子养成良好的口腔卫生习惯 由于刚萌出的乳牙合面窝沟较窄、深，易隐藏细菌，是龋齿的好发部位。注意口腔卫生是预防龋病最关键的环节，应教育儿童从小养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、睡前不吃糖和零食等。重庆医科大学附属口腔医院儿童口腔科杨晓琼 3.)防止牙列不齐有利于减少龋齿的发生 牙列不齐可使食物嵌塞或滞留，从而易发生龋坏，故要防止牙列不齐的发生，如替牙期应及时拔除滞留的乳牙及多生牙，修复缺失牙。 4.)营养均衡， 少吃甜食 婴幼儿食物要多样化，以提供牙齿发育所需要的丰富营养物质，还要注意多咀嚼粗纤维性食物，如蔬菜、水果、豆角、瘦肉等，咀嚼时这些食物中的纤维能摩擦牙面，去除牙面上附着的菌斑。 5.)定期进行口腔检查 早期发现龋齿，早期治疗，要求儿童每3～6个月进行1次口腔检查。 6.)应用各种氟化物制品 如含氟牙膏、糊剂、水剂等，有防龋作用。 7.实施窝沟封闭 是一种切实有效的办法，能起到有效的防龋作用，可使龋齿发生率降低90%以上，让孩子免受蛀牙痛苦。 儿童龋齿涂氟可以吗如果儿童出现龋齿情况不是很严重的话，可以通过涂氟的情况来进行治疗，但是如果龋齿已经出现了烂洞的情况，必须用充填的方法才能够进行治疗。如果龋洞比较深的话还需要先对牙髓进行治疗，以后再做充填，才能够避免婴儿的牙齿更加严重。 为了防止儿童出现这种情况，在儿童开始长牙的时候，即使儿童不会刷牙也要让儿童在每次吃完食物以后记得漱口。或者是在吃完食物的时候，多让婴儿喝一些水，也能够起到很好的效果，等到儿童两三岁的时候就要慢慢的让儿童开始刷牙。 除了注意保护牙齿，在平时吃食物的时候。也要注意不能够让太小的儿童吃很多的水果，尤其是刚添加辅食的时候，在吃水果的时候榨成果汁再添加一些水，慢慢的从果汁到水果。还要少吃一些零食，糖果或者是饮料，避免使儿童的牙齿出现不健康的情况。 |