喝孕妇奶粉同时吃叶酸可以吗

　　孕妇奶粉虽然可以补充叶酸，但是孕妇奶粉中的叶酸含量是非常低的，如果女性在怀孕期间叶酸需要多补的话，是需要单独吃叶酸来补充的，那么喝孕妇奶粉同时吃叶酸可以吗?

喝孕妇奶粉同时吃叶酸可以吗？

　　女性朋友们在怀孕之后，身体就会不断的发生变化，所以在怀孕之后所需要的营养更是多，在这个时候许多女性朋友们就会选择使用孕妇奶粉来补充身体所需要的营养，但是在怀孕期间，女性朋友们还需要补充适当的叶酸，那么孕妇奶粉和叶酸能同时吃吗?下面就一起了解一下吧!

　　可以一起补充，但是尽量分开时间段。喝孕妇奶粉还要吃叶酸的，奶粉的叶酸含量并不高，叶酸有助于预防神经管缺陷，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。所以奶粉是可以和叶酸一起补充的，因为奶粉中的叶酸不能够满足孕妇的身体需求。

　　叶酸片该怎么正确的服用

　　一般是准备怀孕前1-2个月开始吃，怀孕后连续吃3个月左右每天一片，一次0.4mg，一日1次，最好在妇幼保健院买，因为其他的含量不一样。不超过计量没有什么副作用，对经期也没有什么影响。一般是准备怀孕前1-2个月开始吃，怀孕后连续吃3个月左右每天一片，一次0.4mg，一日1次。不超过计量没有什么副作用，对经期也没有什么影响。

　　由此可见，在孕期奶粉与叶酸是可以一起吃的，有些人认为喝奶粉的时候就不需要补充叶酸了，这种想法是错误的，奶粉中确实含有着叶酸，但是奶粉中的叶酸含量是非常小的，不能够满足孕妇身体中所需要的量，在这种情况下，就需要叶酸来补充身体中所需要的营养。

喝孕妇奶粉还要吃叶酸吗？

　　很多孕妇在孕期都有喝孕妇奶粉，孕妇奶粉的营养成份比较高，细心的妈妈们会发现孕妇奶粉里也会有叶酸的成份，所在大家都有疑问，这样的情况下再吃叶酸是否会重复了。喝孕妇奶粉还要吃叶酸吗?

　　喝孕妇奶粉还要吃叶酸的，奶粉的叶酸含量并不高，叶酸的作用：

　　1、有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

　　中国是出生缺陷(包括神经管缺陷)的高发国家，先天残疾的儿童总数约占每年出生人口总数的4%～6%。为此，中国政府把每年9月12日定为中国的“预防出生缺陷日”。

　　2、可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

　　中国北京大学生育健康研究所的一项研究显示，单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。

　　3、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

　　在中国，根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使你贫血。这也凸现了你对叶酸的迫切需要。

　　4、对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。