胎教每天听多久的音乐

　　胎教和没有胎教的宝宝还是很有区别的，一般胎教可以加强宝宝对外界的适应能力和敏感度，与父母之间的联系也会更甚，现在胎教的方式也有很多，音乐是常见的一种，但并不是时时刻刻都要听，胎教每天听多久的音乐呢?

胎教每天听多久的音乐

　　每天听胎教音乐的时间不要超过40分钟为宜，胎教音乐一次听10～15分钟即可。胎教音乐可以分为给准妈妈听的音乐，还有给胎儿听的音乐，给胎儿听的音乐一般要以中低频的成分为主，声音不要太大以60～70分贝为好，每次听的时间刚开始3～5分钟，以后逐渐延长，最长不要超过12分钟。

　　现代人每天都会接收各式各样的噪音及压力，这些刺激会影响体内血流及器官的运作，让身体变得不稳定。当妈妈的血流及心跳变得不规则，在母亲体内成长的宝宝也会受到影响。胎教音乐可以帮助妈妈放松心情、缓解压力，使胎内环境趋于稳定。因此无论宝宝能否听到外界的声音，孕期聆听胎教音乐都能够为宝宝带来好处。

　　一般人在谈胎教音乐时，都会直觉联想到古典乐。的确，研究显示古典乐比其他音乐还能够让孕妇的生理状态趋于稳定。不过疗愈音乐近年来也成为许多专家挑选胎教音乐的首选。疗愈音乐通常被用来进行睡眠治疗、深度冥想或静坐;因为取材自孕育人类的自然环境，与古典乐相比更能让人放松，并让人获得充分的平静及安全感，十分适合在孕期聆听。建议妈妈从怀孕初期就可以开始听古典乐、疗愈音乐，让身心归零、彻底放松。

胎教音乐每天重复听还是换着听

　　可以经常换着听的，主要是你自己听了这些音乐也可以心情愉快，对胎儿都是有很好的。 一般建议听三次(即早、中、晚)，当然，也可以根据情况进行改变，早、晚一次亦可。 每次在有胎动的时候进行，起初3-5分钟，适应后15分钟左右，音乐最好是一些柔和的音乐(交响乐不适合)，音量在45分贝为宜，每天2-3次，音乐胎教是胎教中最有成效的，不要频繁的更换音乐。

　　胎教音乐的方式和方法有很多，由于人们文化不同和一些欣赏水平以及生活环境都不一样，对于音乐选择也会有所区别。胎教音乐也可以选择“母唱胎听法”，也就是孕妈妈自己唱喜欢的歌，有益于胎儿健康，也可以更好感染胎儿。

　　也可以选择“母教胎唱法”，孕妈妈选好了一支曲子以后自己唱一句，然后想象着腹中的宝宝学着自己歌唱，尽管腹中的胎儿并不具备唱歌的能力，只要通过孕妈妈的想象力，这种“感通”的途径使胎儿得到早期教育。