胎教增加了胎儿对外界的联系,而且有利于胎儿与父母亲子关系的亲近,没有做胎教和有胎教的婴儿还是会有所区别的,所以现在很多父母在妊娠期选择胎教,但是不知道怎么安排时间,一天胎教时间怎么安排好呢? 一天胎教时间怎么安排不论是狭义胎教还是广义胎教,每天都有一个实施的最佳时间段: 中午12点:这时,人们的视力处于最佳状态,可以明朗清晰地看到美丽的风景,孕妈妈可以在这段时间去欣赏优美的绘画作品。 晚上8~11点:这个时间是孕妇听神经最敏感时间,也是最佳胎教时间。孕妈妈也已经吃完饭,并稍作了休息,精神慢慢恢复。最好能和准爸爸一起进行胎教。 胎教一般一天3次,即早、中、晚各进行一次。 胎教是一个循序渐进的过程,不能操之过急,应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。胎教应有一定的计划性,要对各个时间的胎教有一定认识,在最佳的时间开展合适的胎教为宜。每天早、中、晚各进行一次胎教,如果时间上有问题则改为每天两次为宜。 胎教的方法有很多,比如营养、运动、光照、抚摸等等,这些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎儿的发育。胎教对胎儿好处多,但是要适当,时间不能太过长,幅度也不能太过大,胎教的次数也不能太多的频繁。否则就会打扰到胎儿的休息,影响到胎儿的发育,这是需要孕妈妈们要注意的。 胎教音乐一天最佳时间胎儿最活跃是在晚上8点到11点,这时最适合听音乐胎教。每次不要超过12分钟,因为胎儿大脑发育有限,超过12分钟他会进入保护状态。 怀孕第4至5个月,可给胎儿音乐胎教,每日两次,每次3-5分钟。怀孕第5至7个月时,可用两首乐曲轮流播放,父母还可以和胎儿说话或唱歌,每日2次,每次5分钟。怀孕7个月后可以正规上课,每日3次,每次5-10分钟,早上讲故事或唱歌,下班后听音乐或文字训练,晚上临睡前进行音乐和文字训练。 孕妇的情绪是可以改变体内血液和激素的状态,以此同时,胎儿正是通过这两项来感受外界的,就比如胎教。要是孕妈妈快乐,那么胎儿也能感受到快乐,要是孕妈妈暴躁或沮丧的话,胎儿也会情绪低落或烦躁不安。由此可见,快乐的情绪对于胎教是非常重要的。 |
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