便秘是饭前吃益生菌吗

　　便秘也是一种常见的一种病症，导致便秘的原因有很多，如果不通便，毒素就会存留在我们的身体上，从而可能会出现一些不良的反应。我们知道益生菌是可以促进肠道消化的，那么便秘是饭前吃益生菌吗?相信很多人想知道这个答案，我们一起来看看。

便秘是饭前吃益生菌吗

　　益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。

　　一般口服药物在一星期左右就会好转的，便秘的情况的原因主要是由肠胃热上火，胃肠蠕动慢造成的，最好是及时的用药治疗观察。指导意见：在治疗期间，多吃蔬菜水果都有利于改善的，出现这种症状，严重情况下是可以口服四磨汤口服液治疗观察的，如果没有好转，最好是及时医院治疗。

　　益生菌活着到身体肠道系统内，伴随着机能的成长以及新陈代谢，推动细菌群落的正常化，遏制肠道系统产生凋谢物质，保证肠道功能的正常走向。另外，还可有效调治腹泻、痢疾以及急性肠胃炎等。其也同许多慢性胃炎、溃疡等消化道病理紧密相关，一些能抗胃酸黏连在胃部表面，随着代谢作用来遏制螺旋杆菌的成长，防止胃溃疡的产生。

　　可形成H2O2、游离脂肪酸、有机酸以及细菌素遏止其他具有危害性的细菌的滋长，可激发植物或动物的非特异性免疫系统，增强自然损害细胞的活性功能，促进免疫球蛋白的分泌，加强肠道的屏蔽性能。　

便秘怎么解决

　　便秘是消化系统常见的症状之一，便秘主要表现为排便次数减少，粪便干硬或排便困难。临床上根据不同类型的便秘，采用不同的治疗方法。对于器质性便秘，主要针对病因治疗，也可临时选用泻药以缓解便秘的症状。对于功能性便秘，改变生活方式是基础治疗：嘱咐便秘的患者多进食蔬菜水果、多饮水(每日的饮水量建议1.5~2L)、养成定时排便的习惯、增加体能运动。

　　如果经过上述的处理无效，酌情选用促胃肠动力药、泻药或者灌肠的方法。中医药在治疗便秘的方面展现出独有的特色和优势。

　　杜绝用泻药。有一些人苦于便秘，会极端地想要服用具有刺激性的泻药。实际上，大量服用泻药可能会引起身体其他不适。这些要素会对肠道有刺激作用，从而适得其反，使得肠道变得更加不健康。针对这种情况，可以用具有通肠功能的其他绿色食品取代，比如多使用黑豆等调理肠胃的食品，达到健胃的效果。