婴儿补钙晒太阳晒哪里

　　要想给婴儿补钙，除了吃一些营养保健品如钙片以外，也可以采取一些天然的办法。相信很多家长们也都希望能用一种天然的方式给宝宝补钙吧。一些人建议可以让宝宝多晒晒太阳以此补钙。但是，让孩子晒太阳真的能起到补钙的作用吗?如果可以，婴儿补钙晒太阳晒哪里呢?

婴儿补钙晒太阳晒哪里

　　家长虽然知道给小宝宝晒晒太阳对健康有益，但同时也有一个错误的认识，就是认为晒太阳可以给宝宝补钙。其实这是错误的观点，晒太阳本身并不会起到补钙作用，其主要目的是为了促进体内的钙质吸收，能够提高钙吸收率。

　　晒太阳的时间段，一般应选择在上午6:00~10:00，或者是下午的4:00~5:00, 这两个时间段阳光强度适合宝宝晒太阳。给宝宝晒太阳时可以裸露出小腿，大腿和小手臂，大臂，小手，小脚丫，小屁股等部位的皮肤，都可以晒一晒太阳。

　　四季均可给宝宝晒太阳，一般并没有特别要保护的部位，只要是能裸露的皮肤，都可以适量的接受阳光照射。但是小宝宝眼睛部位一定要保护好，可以采取背对阳光的方式，要小心阳光直射到宝宝眼睛，伤害视力健康。

宝宝晒太阳的几大误区

　　1、阳光比较柔和，晒久点好。很多的妈妈认为多雨季节，阳光比较柔和，多晒不会对皮肤造成危害。春天的太阳紫外线含量也很高，许多妈妈经常抱着宝宝一晒就是两个小时，这是不合理的，因为婴幼儿的皮肤较能脆弱，长时间晒太阳可能导致宝宝皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩。

　　2、隔着玻璃晒太阳。有多妈妈怕直接晒太阳会伤害到宝宝的皮肤，所以会选择在家中隔着玻璃给宝宝晒太阳。其实，玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。最好是带宝宝到户外让阳关直接照射在宝宝的身上。

　　3、给宝宝洗好澡再出去晒太阳。洗完澡香喷喷的去公园晒太阳的宝宝不在少数，但这对要晒太阳的宝宝来说是不利的。因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。