未生育用收腹带有问题吗

　　从古至今人们追求完美身材的脚步从未停下，因而减肥失败这类问题也是很常见的。随着智慧和生活水平的提高，人们极少运动，导致大部分人的身材处于体重直线上升的状态。由于工作、家庭、或者经济条件等原因，都极度缺乏锻炼，所以各类的减肥产品也因此受到广大人民群众的喜欢。各种各样的产品，五花八门，期中收腹带就是其中的一款，那未生育用收腹带有问题吗？

未生育用收腹带有问题吗

　　一般是没有问题的，但是要注意使用方法和时间。运动时最好不要用收腹带，如果想减肥的话还是建议科学减肥，合理饮食，坚持锻炼。用收腹带会影响腹部的血液循环，血液循环不好，反倒会影响脂肪的运输和消耗，也会带来身体其他方面的影响，比如心脏的供血不足。

　　如果使用得当，比如使用时间正常在身体承受范围内，对身体还是有一定好处的。收腹带可以帮助腹肌收缩，对以后生育没影响，可以用，使身体变苗条。

　　腹部的赘肉可以使用束缚带，但是这个只是临时起作用，你最好做系统的减肥，比如通过体育锻炼和控制饮食的方法去除腹部赘肉。

　　收腹带可以有效预防发胖，起到减肥和塑身的目的，正常使用收腹带对身体没有任何影响。意见建议：收腹带到晚上一定要去掉，晚上睡觉时带收腹带的话，容易造成局部血液循环不畅，同时收腹带不要太紧，您可以早上吃饭后带上束缚带，下午下班后立刻去掉，吃饭时和睡觉时也要去掉不要带。

　　不建议采用这种方法减肥，因为长期穿这种紧身的收腹带的话，会造成局部的血液流通不畅，甚至会造成肠胃功能的下降。所以不建议用这种方法。建议你最好采用饮食减肥的方法和运动减肥的方法。避免吃辛辣刺激性食物，避免油腻甜腻的食物，多注意吃新鲜的蔬菜水果。多运动。避免吃油炸食品以及零食。

如何正确做到“收腹”

　　1、首先，收腹从下腹部会阴开始。注意：收腹不是直接把肚脐收向后背，而应该是有意识地上提会阴，收下腹部的三角区域，真正的激活启动盆底肌，整个生殖系统的区域都在向内向上收紧，然后肚脐自然就内收了，而这样的收腹会更加稳定。

　　2、收腹不是憋气，而是用胸腔呼吸启动膈肌。

　　保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。

　　效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。

　　向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚。注意膝盖不能用力，才能达到预期的 瘦腿效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5—7次。

　　效果：可以紧实腹部及腿部肌肉。