喝日本奶粉需要补锌吗

　　每种地区的奶粉营养含量都会有所差异，就比如日本奶粉就缺碘，因为日本地区海鲜很常见，儿童不需要通过奶粉来补碘，对于宝宝奶粉每个家庭都是认真对待的，除了缺碘，日本奶粉缺锌吗，喝日本奶粉需要补锌吗?

喝日本奶粉需要补锌吗

　　日本奶粉口味清淡、不易上火，一直是中国妈妈海淘的大热之选。但有网友提醒，由于日本临海食物多为海鲜，海鲜中含有丰富的锌，因此日本原装的奶粉中含锌量极少或不含，中国宝宝长期喝日本奶粉会导致缺锌而引起厌食、偏食等情况。

　　日版明治1段每100g奶粉能量为505Kcal、含锌量为3mg，对比大陆版(4mg/100g)较少。通过换算可知日版1段含锌量为0.59mg/100Kcal，接近我国婴儿配方奶粉安全标准下限(0.50mg/100Kcal)，含量比较低。

　　宝宝常规补充的一般是，维生素d，在喂养，母乳喂养，都需要常规补充，锌，这个并不是常规补充的，跟母乳喂养，奶粉喂养没有关系。如果宝宝食欲不好，可以适当的补锌，但不需要常规补充。

　　目前，市场上常见的日本奶粉有明治、森永等品牌，奶源来自日本本地或澳大利亚。日本奶粉因口味清淡、不易上火而受到许多中国妈妈们的喜爱。需要注意的 是，日本临海，食物多为海鲜，海鲜中含有丰富的锌，所以日本原装奶粉的含锌量极少或根本不含。对于中国宝宝来说，锌的摄取非常重要。一旦发现长期喝日本奶 粉的宝宝有厌食、偏食等情况，妈妈们要警惕是否缺锌。后要检查确认考虑更换奶粉或者给宝宝加一些锌补充剂。

锌可以和奶粉一起喝吗

　　奶粉含有丰富的钙成分，与锌一起喝的话会影响人体对锌的吸收。人在补充锌元素的时候会在体内转化成二价阳离子才能被人体吸收，而奶粉中的钙同样是要通过转化成二价阳离子才能被人体吸收，同时食用两种物质的话，造成两者竞争二价阳离子，钙的活性比锌强，因此会干扰人体吸收锌的效果。

　　感冒期间可以补充锌元素，但是不建议感冒药和锌剂一同食用，有的感冒药含有抗生素成分，同时服用锌的话，不利于锌的吸收同时也可能影响感冒药对人体的作用。不过在感冒初期就补锌，能够一定程度抑制病情，减轻感冒症状。

　　其实如果你要给孩子补充锌元素，最好是直接给他吃，比如说可以选择铁锌钙口服液，这样的东西，味道比较好，孩子也更容易接受的，尽量不要和奶粉一起吃，不然有可能会影响消化 。