催乳素不能吃什么食物

　　现在人们的生活好了，想要吃什么，现在都能吃到。只不过身体不适的人要注意进食，不要贪嘴，否则受伤害的还是自己。催乳素是女性体内的一种激素，对于女性健康有着重要的影响。因此女性如果发现体内催乳素过高，要办法解决。那么，催乳素高不能吃什么食物?　　

催乳素不能吃什么食物

　　1、忌燥热辛辣刺激食物。如：烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品，葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋葱等，均有辛味，属辛物。刺激性食物进入人体内，胃肠会对它们的到来产生极不好的“反应’。 对泌乳素高患者的影响：如果食物性味燥热，食后容易生热化火，加重病症。

　　2、忌热性油腻食物。热性食物：羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、猪头肉、虾子、螃蟹、鲤鱼、黄鱼、带鱼、辣椒、花椒、胡椒、生姜、南瓜等、牛奶、鹌鹑、鲫鱼、 黄鳝、 韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子。山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等。 油腻食物：油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。油炸且藏油的食品都是油腻食物。油腻食物食用过多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。所以建议您少吃点油腻食品，多吃些绿色蔬菜、菌类食品、素质米饭等，最好饮食清淡一点。

　　3、忌食发物。发物的范围很广，在我们的日常生活中，属于发物类的食物按其来源可分为以下几类：

　　1.食用菌类：主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

　　2.海腥类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹等，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。　　

维生素b6降泌乳素剂量

　　维生素b6可用于降低泌乳素的剂量，一般用量为0.2克每次，一天三次，口服，10-12小时生效，其抑制乳汁分泌率达95%，比雌激素会效果好，并且无明显副作用。它的作用原理与其促进脑内多巴胺的生成，从而激动多巴胺受体，而减少垂体催乳素分泌有关。

　　因此一般用维生素b6降泌乳素的剂量为0.2克每次，一天三次，口服，从而起到降泌乳素剂量的作用。

　　吃维生素b6之前，可以先了解下它的功效与作用：

　　1、预防婴儿抽筋。某些奶粉经过高温处理之后，维生素B6会被破坏，宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。

　　2、美发作用。维生素B6参与人体代谢，通过血液循环作用于头发，能预防头发脱落，减少白头发长出。

　　3、防治妊娠呕吐和术后呕吐。

　　4、回乳。生育之后服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好，而且迅速没有副作用。