怎样预防哺乳期乳腺炎的症状

　　俗话说预防大于治疗，所以有很多女性在刚到哺乳期时就会提前预防乳腺炎，从而避免自己患有乳腺炎。比如说有的女性在正确预防乳腺炎后就不会再有乳腺炎的症状了。那么怎样预防哺乳期乳腺炎的症状是什么呢?

怎样预防哺乳期乳腺炎的症状

　　乳房疾病是每一个哺乳期女性的难言之隐，这种疾病让新妈妈受到身体和精神的双重压力。乳房疾病不单单是妈妈要受疼痛之苦，宝宝的健康也会受到影响

　　1、母乳喂奶间隔时间太长

　　建议母乳亲喂的妈妈，喂奶间隔不要太久，最长不要超过3个小时。如果3个小时，宝宝不饿，也要排空乳房中的乳汁。防止涨奶的发生，引起乳腺肿胀和发炎。

　　2、错误的喂奶姿势

　　这里说的姿势，包括了妈妈喂奶的姿势和宝宝含住乳房的姿势。正确喂奶姿势，妈妈不会腰酸背痛。正确让宝宝吸吮乳房，也可以避免宝宝咬破乳头。

　　3、喂奶时间太长

　　宝宝吃饱了，就要及时终止喂奶。不要总担心宝宝没有吃饱，让宝宝一直含着乳头，增加乳头受伤感染的可能。

　　4、错误的饮食习惯

　　哺乳期间不宜吃有一些高热、高脂肪的食物，避免吃一些辛辣刺激的食物。

哺乳期乳腺炎忌口食物

　　乳腺炎是比较常见的疾病，在乳腺炎发展过程中，可以根据具体的类型采取治疗措施，这样才能防止乳腺炎加重。部分人在乳腺炎发展过程中局部炎症持续发展，可能还会有局部化脓、感染等情况。

　　1、辛辣食物

　　对于患有乳腺炎的女性而言，在哺乳期间辛辣刺激性食物不能够进食。很多人没有注意这个问题，大量进食辛辣刺激性食物，有可能会让身体受到刺激。而且辛辣食物属于发物，容易加速局部炎症的发展，这样对乳腺炎控制不利。

　　因此，在改善乳腺炎过程中，应该注意饮食合理，选择清淡的食物来获取营养物质即可。一旦发现有乳腺炎，不可大量进食辛辣食物，防止健康持续受影响。

　　2、高脂肪食物

　　女性如果已经有乳腺炎出现了，应该注意身体的护理。在乳腺炎发展过程中注意饮食合理，这样才能防止病情加重，患者不要大量进食高脂肪的食物。因为高脂肪的食物摄入过多容易引发肥胖，体重控制不合理对疾病的治疗和康复会造成影响，有可能会导致患者的病情加重。

　　因此，在乳腺炎治疗过程中应该少吃高脂肪的食物，维持体重正常，这样身体保持良好状态，对病情的控制才有帮助。如果总是存在错误的饮食行为，反而有可能会导致乳腺炎进一步发展，带来的负面影响是比较明显的。