我们都知道,鱼是一种营养价值很高的食物,男女老师都宜食用,而且鱼用来煮汤的营养价值会凸现的更加明显,建议多多煲汤食用,那么,催乳鲫鱼汤做法是什么?催乳吃什么食物比较好?下面,我们就一起来了解一下吧。 催乳鲫鱼汤做法原材料:新鲜的鲫鱼一到两条、豆腐。 配料:姜片、盐、油、葱花、胡椒粉(可要可不要)。 将鲫鱼去鳞、去内脏后洗干净,沥干待用。锅里面先用姜片涂抹,然后烧锅放油,在油温烧到七八成熟的时候放入鲫鱼去煎,等它煎到两面金黄的时候放入开水(或清水)没过鱼身,烧开之后加入水豆腐转到中火慢慢熬煮20分钟,等汤水全部变成奶白色即可,最后加入盐、葱花和少许的胡椒粉调味,一锅鲜美的鲫鱼汤就制作好了。 原材料:新鲜鲫鱼一条、青木瓜一个(找不到青木瓜用黄木瓜代替亦可) 调料:盐、胡椒粉、油、料酒’葱姜片。 1、鲫鱼去鳞切开取内脏,洗干净沥干水待用;青木瓜削皮去籽切成小块。 2、锅里面用生姜片刷一遍避免鱼粘锅,开火放油等油温升高放入鲫鱼煎到两面金黄色。 3、鲫鱼煎到差不多的时候网锅里面放水,加入生姜片跟料酒,大火烧开。 4、烧开后放入切好的木瓜一起煲,转小火等到汤汁都变成乳白色放入葱花跟胡椒粉、盐巴调味即可。 剖腹产多久能喝蹄子汤一般是建议一周以后的 【黄豆炖猪蹄汤】 准备材料:猪蹄1个,黄豆一把,食盐适量,葱花,姜丝,黄酒少许。 做法: 1、黄豆因为要浸泡软才下锅煮汤,所以宝妈们要提前1小时浸泡黄豆。 2、姜洗净后切成片备用,大葱切成段(至于多长的段就要看个人喜好了。) 3、煮开一锅水,放入猪蹄烫1分钟捞起将毛拔干净(用眉夹,哈哈哈),然后切成大块。 4、原锅另换一锅水,放入猪蹄块和清水、姜丝,煮开后撇去血沫。 5、往锅里面加入黄酒、黄豆,盖上盖子,用小火焖煮,煮到半酥的时候,继续煮1小时。 6、在煮好出锅的时候在上面撒上葱花就可以了。 |
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