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孩子正在长身体的时候，妈妈们总是想给孩子多吃些有营养的东西，让孩子能够健康的成长。而牛奶里的钙和优质的蛋白可以满足人们的营养需求。但是市场上的牛奶有各种各样的，高温灭菌奶，高钙奶，营养强化奶，舒化奶，调制乳等等，这么多中牛奶，人们更不知道哪一种适合孩子喝了。那么儿童喝哪种牛奶好? 儿童喝哪种牛奶好?儿童经常喝牛奶能够提高免疫力,从而达到预防各种疾病的效果,牛奶中的钙可以促进儿童的生长发育,牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,所以每天喝牛奶还是非常重要的。 1、全脂奶粉 儿童还可以泡一些全脂奶粉喝。对于一些地区的爸妈们,如果没有纯牛奶,也没有办法煮沸消毒生鲜奶时候,优质的全脂奶粉可以成为替补者,前提是没有太多其他添加成分。 2、常温奶 儿童还可以喝常温奶,常温奶是指经过高温消毒,可以长期在室温保存的牛奶。 具体分析:虽然营养保持的稍微不如巴氏奶,但常温奶的选择往往更多元化,保存也更简单安全。因此对于很多对于本地奶源不信任的家长,或者本地奶源选择很少的地区,常温奶反而是更好的选择。 3、配方奶粉 配方奶粉去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白,对儿童的营养物质提供也有好处。 具体分析:去除大部分饱和脂肪酸,加入植物油,以增加不饱和脂肪酸。加入乳糖,使糖含量接近人乳。降低矿物质含量以减轻婴幼儿肾脏负担。添加微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成份,使之更接近人乳成份。 儿童喝哪种牛奶比较好?纯牛奶的品牌有很多的，可以选择乳量较高的常温奶。妈妈在给宝宝买纯牛奶的时候，最好要看一看牛奶上面的营养成分表。要是牛奶乳量比较高，而且成分简单。牛奶里面也没有很多食物添加剂，说明这种牛奶还是很值得选择的，也非常适合给宝宝喝。 给宝宝喝纯牛奶的同时，也别忘记其他营养物质的摄入了。一天给宝宝喝一杯纯牛奶就已经足够了，能够给宝宝提供很多营养了。最重要的是宝宝饮食方面，平时要保证宝宝均衡饮食，不要让宝宝养成挑食的毛病。不管是肉类还是蔬菜类，都得要让宝宝吃。 为了能让宝宝更健康的成长，除了必须的营养之外，也要让宝宝多锻炼身体。只是一味补充营养，却不多运动，对宝宝发育也是很不好的。周末的时候妈妈要多跟宝宝出去玩，增加宝宝的户外活动。 |