产褥期是多少周

　　产褥期一般来说是女性在生完孩子之后的一段时期，这个时期一般持续在40天左右，但这也是因人而异的，要看产妇个人的身体恢复状况，如果恢复的好，可以适当的缩短时长，如果不好，也要适当的延续时长，那么产褥期是多少周?

产褥期是多少周

　　产褥期是孕妇生完宝宝后，身体的恢复期。是指在胎儿出生后，产妇的身体与心理调整期的一段时期，一般为6到8周。

　　在此期间，产妇要注意以休息为主，尤其生宝宝后的15天内。应该及时的卧床休息，更好的促进所有器官的恢复。

　　在产褥期里，有的产妇因为要给宝宝喂奶，乳房要进行哺乳，子宫还要恢复，同时身体的每个系统都要慢慢的逐渐恢复正常。

　　胃肠道的张力与蠕动都会及时的恢复，使得消化能力也慢慢的恢复正常。不哺乳或者是部分哺乳的产妇月经也已经回潮了。

　　产褥期就是产妇全身逐渐恢复的时期，包括体形和腹壁等等。所以这时期内一定要做好护理的工作。

　　产褥期产妇除了要有足够的休息外，还要注意增加营养，可以吃一些清淡而且比较容易消化的食物。

　　这样才能促进身体的恢复，同时调理好心情也十分重要，身体调理好，心情调理好，才能更好的照顾宝宝。

产褥期的护理方法

　　1、注意产后外阴清洁。外阴的清洁是产后清洁不可忽视的一点，一周进行两次外阴清洁就可以了，可以选择植物中药配方洗液，这种洗液PH值适合弱酸性外阴环境，对防止产后阴道感染有重要作用。

　　2、室内温度需把控。分娩后，产妇毛孔和骨缝张开，易遭风寒，产褥期最好不要对着空调直吹。同时也要注意产后洗澡。产后洗澡水温控制在37度左右为宜，不要过热，不要泡澡，时间不宜过长，洗后要注意及时擦干，冬天的时候更需要注意保暖。

　　3、母乳喂养更有利。无论是在在产前、产后都要注意乳头、乳房的保养。有些产妇乳头凹陷，在孕期时注意往外拉，有助于哺乳。此外，产后母乳，不仅有利于宝宝的健康，更有助于产后子宫的恢复，最好进行母乳喂养。

　　4、产褥期进补要适当。产褥期女性身体比较虚弱，为了哺乳和体能恢复需要适当进补。一些早产妈妈可适当补钙，这样不仅可以弥补早产儿存在的一些先天不足，还可以补充产后身体内轻微的钙流失。

　　但需注意进补适当、科学、合理，最好在医生的建议下服用。

　　女性在怀孕期间身体生殖器官为了孕育胎儿发生了很大的变化，所以产后产妇需要一段时间来进行休养，以便能恢复身体健康，因此产褥期就是产妇是否能恢复到健康状态的关键结算，上述小编给各位产妇提供一些产褥期的护理方法，希望能有帮助。