产褥期睡觉出汗怎么办

　　女性在坐月子的时候都提倡发汗，因为这样有助于女性身体的恢复，但是有不少女性在坐月子期间并不会发汗，所以就需要借助一些其他的手段，那么产褥期睡觉出汗怎么办?

产褥期睡觉出汗怎么办

　　1、生理性盗汗：生理性盗汗是产妇生产完之后身体多余水分的正常排出，往往最长持续时间不会超过一周。

　　生理性盗汗不需要特别的处理，在数日后会自行好转。但在出汗时，毛孔张开，易受风寒，引起感冒。

　　应注意要及时擦干汗液，注意皮肤清洁，如汗湿衣服要即行更换。

　　2、病理性盗汗：病理性盗汗是产妇在分娩时或者分娩后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄;或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，也就是中医所说的阴虚造成的。

　　产后出汗的程度与产后妈妈自身的体质、产程是否顺利等因素有关。出汗多少的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。

　　所以轻重不同，处理方式也就不同了。在产褥期，也就是我们通常所说的坐月子期间，如果产妇能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，恢复的快慢会因为产妇元气亏损的程度而有所不同。

　　如出汗极多，或出汗持续时间长，可在中医指导下用中药补气止汗，大夫会根据情况辨证给药，切忌自行乱服药。

产后坐月子出虚汗护理

　　坐月子出虚汗是很多妈妈都会经历的，尤其是剖腹产的妈妈，人体分娩后，会将体内对于的液体排出，所以出虚汗是正常的生理反应，妈妈们不用太担心，我们一起帮忙妈咪解决烦恼。

　　女性在怀孕期间由于要给胎儿输入足够的营养，体内就会出现大量水分，而分娩后，就会以出汗的形式将水分排出，所以产后出汗是很常见的，注意饮食和个人卫生即可，一般一周之后，出汗就会减少，不要受到风寒，是不会影响健康的。

　　女性分娩时，元气受损，阴阳失调，气血虚弱，很容易感染风寒，所以坐月子一定要注意调养，不能因为出汗而直接对着电风扇或空调出，风寒很容易入侵，影响母婴健康。

　　坐月子出虚汗还可以通过食疗的方法缓解，可以吃当归生姜羊头汤、猪脚猪蹄汤等，可以起到活血通气的作用，补充元气，加快恢复。

　　所以，坐月子出虚汗并不可怕，注意调养，多吃点大补的食物，元气很快就会恢复。