产褥期出汗很多怎么办

　　很多的情况下，即使有身边的人的指导，可是还是会有一部分的产妇对于产褥期间的相关问题表示疑惑，不过这也是因为个人体质的不同等原因而导致不同的反应，那么，对于她们来说，产褥期出汗很多怎么办，吃了褪黑素能喂奶吗?

产褥期出汗很多怎么办

　　在产后，产妇出汗量增大是一种很寻常的情况。如果在睡觉时，汗水过多导致衣物和被褥湿透，那么这就是产后褥汗。产后出汗的恢复时间和每位妈妈体质有关，体质好的恢复比较快，一到两个星期就可恢复正常，身子虚弱者恢复时间会相应延长。1.生完孩子的妈妈如果少量的运动或者吃饭就出很多汗的话，其实这是一个生完孩子之后身体自动调节的一个现象。过段时间就会恢复正常。2.如果是静止的状态下也出很多汗的话，可能是因为身体比较虚弱，或者是因为生孩子的时候失血太多导致气血亏损，这时产妇可以多食用一些补气血的口服液，或者是吃一些中药调理一下。3.如果产妇睡觉的时候也出很多汗，但是睡醒之后就停止出汗，这是属于盗汗的现象，也是因为气血损耗的比较严重，而且阴气不足，可以吃一些人参或者是具有补气滋阴功效的补品调理一下产后虚弱的身体。女性在产乳期要好好护理自己身体，要避免寒气的侵袭，也要避免碰冷水的情况出现，根据天气的变化酌情的增添衣物，不要让自己的身体出现着凉的情况发生，同时也要多加注重下阴处的个人卫生。

吃了褪黑素能喂奶吗

　　女性在怀孕或是哺乳的时候，身体处于一个非常特殊的阶段，哪怕是摄入营养补品都可能使得她们的身体产生不良反应。在婴儿处于母体里面或是需要通过哺乳才能获得营养的时候，母体所摄入的食物都会对她们造成影响，孕妇或哺乳期妇女在食用褪黑素之后可能会造成婴儿发育不良，严重的还会导致流产。褪黑素一般是40岁以上的人，褪黑素合成减少引起失眠，睡眠治疗不好才吃的，哺乳期妇女不要吃这个保健品的。注意养成良好的作息规律就可以了，晚上睡不着，白天可以补觉，宝宝睡的时候跟着睡就可以了。在哺乳期间是不建议服用褪黑素的，虽然褪黑素可以改善睡眠，但是并不建议在哺乳期来进行使用，因为褪黑素目前只能作为保健品来进行使用。