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女性在生产之后，不仅会担心自己在身材走形方面的问题，还会担心自己的皮肤。因为体内激素变化比较大，所以肯定会给皮肤带来一定的变化。那么，产后多久皮肤才能恢复呢?我们一起来看看隐藏在产后护肤的小秘密吧! 产后多久皮肤才能恢复产后很多女性的皮肤都会变黑，这是一种正常的变化，女性不需要特别的担心，只要经过一段时间的保养，皮肤的颜色还是可以恢复的。在生产后的时间段里，女性要注意食用一些营养丰富的食物，皮肤就会慢慢变白了。 第一招：及时补充胶原蛋白等营养 产后皮肤松弛最明显的地方就是肚子了，对于这部分的皮肤，一定要重视起来，好好改善哦。皮肤的组织主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成，怀宝宝时，随着腹部变大，皮肤组织受到伤害，需要补充蛋白组织进行修复。 另外，维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。 需要注意的是，补充营养推荐食补，因为新妈妈还在哺乳期，乳汁会对胎儿产生影响。因此要注意安全和适量哦。 第二招：适当补充水分 人体组织液里含水量达72%，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。要知道，产后肚子的皮肤之所以松弛，也是因为没有弹性，所以，补水对于产后皮肤的回复具有至关重要的作用。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1500-2000毫升左右。 早上起床后，建议妈妈先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;如果常被便秘所困，不妨在水中加些盐。 产后风为什么难受如果在做月子的时候不小心受风了，那肯定要进行一大波保暖了。受风以后如果不多加注意，以后天气一凉肯定这疼那也疼的，这就是人们经常说的月子病了。要想恢复月子病还是要像坐月子一样的去养，喝一些热汤，让自己身体变得温暖。喝姜糖水，出一些汗，把身体里的寒气，逐渐给去掉。 平时要保持一个充足的睡眠情况，睡眠可以让身体恢复的更快一些。着风以后一定要多睡觉，身体休息够了才能完全的抵御寒气。睡眠时间多了还会缓解受风导致的头疼，要是在冬天的话，要保持室内温度适宜，不能有冷的感觉，还有就是借助一些暖水袋，电褥子这些东西，给身体去取暖，从骨子里暖和出来才可以。 不管什么时候，生完孩子以后身体虚弱就要对自己好一点。本来生孩子对身体透支就已经很多了，如果还不好好养身体，等年纪大一点，肯定会很难受的，到时候没有人会去管，难受的只有自己。 |