儿童成长牛奶有营养吗

　　相信有很多家长都非常愿意给自己家的孩子买一些儿童成长牛奶，目的就是为了补充他们的营养，想让他们更好的健康成长。但也是需要根据孩子身体的实际情况去选择一些适合自己孩子的牛奶产品。那么儿童成长牛奶有营养吗?儿童喝纯牛奶好吗?

儿童成长牛奶有营养吗?

　　儿童成长牛奶里面含有丰富的蛋白质，以及糖，钙维生素a，维生素d，它是能够满足，幼儿每天所需要的动物蛋白，以及钙质还有能量。儿童成长牛奶是比较接近人体天然所需要的营养成分。儿童在生长发育阶段，如果经常的喝一些牛奶，对于身体发育以及大脑的发育都是有一定帮助的。因为牛奶里面会含有大量的钙质，所以经常喝牛奶的儿童就要比不喝牛奶的儿童身高高一些。

　　牛奶具有补虚益肺，润肠通便的功效。牛奶可以中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，能很好的治疗胃溃疡和十二指肠球部溃疡，有益消化道粘膜修复。牛奶中的乳清可清除黑色素，防治多种色素沉淀形成色斑，具有一定的美容功效。牛奶中所含的维生素B2，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑，柔软，白嫩有光泽。但脾胃虚寒者，不适合喝冷牛奶。

　　牛奶的营养价值非常丰富，除了蛋白质和钙离子以外，其中还含有丰富的乳糖、维生素d、磷脂、铜离子、铁离子等矿物质。适量的喝一些牛奶可以有效的增加身体内钙离子含量，可以增加骨骼的强度，能够预防小儿佝偻病，还可以改善骨质疏松的现象，能够降低胆固醇的含量，还可以保护胃黏膜，防止胃酸对于胃黏膜的刺激。但是需要注意，牛奶摄入过量容易引发过敏现象，所以有过敏症状的人群慎用。

儿童喝纯牛奶好吗?

　　是好的，因为纯牛奶当中含有丰富的蛋白质，是一种高蛋白食物，能够促进身体中的钙质吸收，而且也能对孩子的身体健康有一定的帮助，饮食上，多给孩子吃一些清淡易消化的食物，少吃太过刺激辛辣或者是油腻的食物。要注意不能多喝，否则会引起引起营养过剩等作用，要适当的做一些锻炼，要保证自身的睡眠习惯，注意早睡早起，多喝水。

　　儿童长期喝纯牛奶比较好，因为儿童处于生长发育期，骨骼的增长会需要较多的钙。如果没有给儿童补充充足的钙，会造成儿童出现缺钙，比如出现出汗比较多以及生长痛，还会出现鸡胸等等。在给儿童喝纯牛奶的时候，会有效的补充钙源，并且奶中的钙吸收率比较高，是补充钙最佳的食物来源。但是喝纯牛奶的时候，在儿童三周岁以上比较好，因为三周岁以内儿童的肠道发育不太完善，需要给儿童喝婴幼儿配方奶粉为主。如果喝纯牛奶过早会引起不适应，会出现腹痛、腹泻等。

　　牛奶的营养价值是非常高的，牛奶中含有丰富的维生素，蛋白质和钙元素，尤其是钙对于人的骨骼生长发育是非常好的，它还可以促进长高。但是建议每天早晨不要空腹喝牛奶，会加重胃肠的负担，不利于营养物质的吸收，还会导致腹泻。但它也有好处，它可以防止皮肤的暗沉，使皮肤变得白皙有光泽，也可以促进人体的新陈代谢，消除体内的黑色素。