剖腹产可以吃莲藕汤吗,剖腹产可不可以吃牛肉干么

　　剖腹产后有一段时期会出现排气，这是肠胃功能恢复的一个标志。在次之前，一般最好吃流质的食物，避免对肠胃造成刺激。我们知道，牛肉含有优质的蛋白质，它的氨基酸模式与人体非常接近，对于身体修复提供蛋白质来源。那么，剖腹产可不可以吃牛肉干么?

剖腹产可以吃莲藕汤吗

　　剖腹产一般2到4天会出现排气、排便，这说明肠道功能恢复、蠕动正常。如果患者术后排气排便良好，腹胀情况明显缓解，可以使用软食易消化的食物，例如：小米粥，炖的软软的面条或面片汤，里面适当加些青菜丝肉丝，鸡蛋糕少油，小馄饨等，一次吃的量不能太多，可以少量多餐，分着吃。水果可以使用一些香蕉等。容易胀气的食物尽量先不要吃，例如：牛奶豆浆，萝卜汤等先不要着急喝，容易胀肚。粘豆包，大馒头，油大不易消化的食物也尽量避免。

　　剖腹产后第一周最好以流质食物为主，比小米粥、面条、麦片等。同时需要加强营养，促进尽早的泌乳，可以多吃些富含优质蛋白的食物，比如鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等。对于生冷寒凉、辛辣刺激的食物尽量避免，引起引起胃部不适，甚至会影响奶水多质量。

　　莲藕中含有蛋白质、淀粉、维生素C、钙、铁等营养物质，有利于补充妊娠期所需的营养，增强机体免疫力。且莲藕中含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进大便排出，以免出现便秘。但因莲藕性偏寒凉，食用时需适量，对于平素体质虚寒的患者不建议吃生藕，可以炒熟后食用。建议饮食全面，营养均衡，勿偏食。

剖腹产可不可以吃牛肉干么

　　剖腹产是可以吃牛肉的，但是产妇在产后胃肠的功能比较差，可以在排气排便后，产后胃肠功能基本恢复后吃牛肉。牛肉含有非常丰富的营养元素，可以补中益气，驱寒保暖，强筋健骨，产妇容易牙齿松动，太硬的牛肉会影响牙齿的健康，要做得松软些，容易消化，不要吃熏、烤、腌的牛肉，可以吃新鲜牛肉煮汤，炒着吃，营养价值都比较高。

　　哺乳期可以适量吃一些牛肉，牛肉的蛋白质营养状况对泌乳有明显影响，哺乳期妇女应该比一般成年女性摄入更多蛋白质(每日应多摄入25g);另外，哺乳期乳母还需要逐步补偿妊娠、分娩时的营养素损耗，并促进各器官、系统功能的恢复。牛肉可提供丰富的优质蛋白质，而且对于补充失血和修复组织等方面特别适宜。因此，牛肉是适合乳母的食物。

　　哺乳期乳母吃牛肉干的优点是，补充蛋白质，促进泌乳：牛肉富含蛋白质，可以促进泌乳。牛肉含人体所需多种必需氨基酸。100g牛肉含蛋白质45.6g，而且其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。优质蛋白对于乳母修复非常重要。