3周岁儿童能不能喝纯牛奶

　　儿童满3周岁的时候是可以喝牛奶的，不过孩子年龄还太小的话，那就不适合喝牛奶了。否则容易导致小朋友出现腹泻的情况，而且牛奶的种类也有很多，那么3周岁儿童能不能喝纯牛奶呢?

3周岁儿童能不能喝纯牛奶

　　孩子三周岁，可以喝纯牛奶，包括超市卖的，或者是自由市场打的都可以的。一般尽量早上喝，最好尽量给孩子烫温以后喝，不要喝过凉的奶液，一天喝一次就可以。尽量荤素搭配合理，多吃粗纤维的蔬菜。三岁的宝宝是可以适当喝一些纯牛奶的，但是一定要在百分百加热过的情况下，在给孩子和避免牛奶中存在细菌。喝完牛奶后，要适当喂一些温开水。

牛奶含钙比较丰富，并且比较容易吸收，可以给孩子服用，不过要注意不要一次给孩子喝的太多，要给孩子的肠胃一个慢慢适应的过程，牛奶属于辅助饮食，不能代替主餐，要想让孩子健康成长，就需要让孩子合理膳食，均衡的吸收各类营养。

儿童不宜多喝牛奶的四个原因

　　牛奶或乳制品(乳酪和奶油)含有许多蛋白质，容易使人产生过敏，比如：异位性皮肤炎、鼻子过敏、鼻塞、气喘、食物过敏、中耳炎、扁桃腺炎、消化不良、腹泻、腹胀、腹痛和便秘等。根据统计，牛奶是引起慢性食物过敏的排行榜元凶，而慢性食物过敏则是一切过敏的基础。牛奶所含的蛋白质在人的肠道中，一方面因腐败而产生毒素，另一方面因过敏产生免疫复合体，引起肠漏症，使更多肠道中未消化完全的蛋白质、过敏原和毒素等渗到血管中，形成更多严重问题。

　　多数成人有乳糖不耐症，身体中缺乏分解牛奶的酶。牛奶中的乳糖与酪蛋白，婴儿体内有特定的酶——乳糖与凝乳来分解它，但等到3岁乳牙长齐之后，这种酶就会消失，终其一生不再分泌，因此3岁以后喝牛奶的话，容易引起消化不良。

　　酪蛋白占牛奶的82%，在人的胃中极难被消化，是造成婴幼儿消化不良与腹泻的主因。牛有4个胃，通过不断地反刍，才能把酪蛋白消化，但人只有1个胃，很不容易消化酪蛋白。