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随着我国经济的不断发展，越来越多的家庭都有足够的资金给孩子每天买牛奶喝了。比如说有的家长会给三岁以下的孩子买奶粉，也有的家长会给三岁以上的儿童买性价比较高的牛奶。那么给儿童喝什么牛奶好呢? 给儿童喝什么牛奶好三岁前的宝宝建议以配方奶喂养比较好。因为宝宝的饮食相对还比较单一，容易缺铁、锌、钙等微量元素。配方奶粉中有强化的维生素和宝宝生长所需要矿物质，营养相对比纯鲜奶要好得多。 有的妈咪认为鲜牛奶的营养最好，因为它是最新鲜的，但是卫生条件却不能保证。购买者不可得知挤奶的人员是否健康?装牛奶的器皿是否无菌?因此，这种特别鲜奶不应该给宝宝喝。一旦喝到有问题鲜奶，宝宝的健康会受到严重损害。对于婴儿来说并不合适。因为鲜奶中含有太多的大分子蛋白质和磷，而含铁太少。 小婴儿胃肠道的消化功能还没有发育完善，给一些小婴儿喝鲜奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁。鲜奶中叶酸含量也比较低，而叶酸是构成健康的红血球的营养基础。另外，鲜奶中缺少构成婴儿健康红血球所需要的铁。二岁以上的宝宝可以添加一些鲜奶、袋奶、纯奶等，但还是建议以配方奶粉为主，可以交替添加豆奶粉、酸奶等，适量喝一些乳酸菌饮品和一些纯奶。 儿童睡前喝什么牛奶好很多家长都注重对自己孩子的营养补充，所以每天都会让孩子喝纯牛奶来补充自身营养。因为纯牛奶中含有很丰富的钙元素，可以促进孩子的骨骼健康发育，而且纯牛奶中还含有其他一些元素，可以给孩子的身体起到很好的营养补给作用。有些家长是让自己孩子在睡前喝一杯纯牛奶，那么儿童在睡前喝纯牛奶对自己身体好吗? 小孩晚上喝牛奶有助于改善睡眠质量。牛奶中含有α—乳白蛋白等一类物质,这是一种有助于睡眠的成分,具有良好的安神和催眠作用,而且可以减轻睡觉时出现的惊悸不安和多梦等不良症状。如果坚持在晚上临睡前饮用一杯牛奶,就可以提高睡眠质量,让小孩子晚上睡的香。 关于牛奶的几大误区 1、牛奶不能和果汁混喝 真相:首先,蔬果中的酸性物质大都属于有机酸,如苹果酸、柠檬酸等,不会与钙形成难溶性的化合物,所以不会抑制钙的吸收。其次,果汁中含有草酸,两者结合生成草酸钙沉淀,影响钙的吸收。但是还要看果汁中草酸的含量,以及往牛奶中混合的果汁的量。 |