产后多久能恢复正常工作,产后风湿会自愈吗

　　现在，女性也可以成为家里的顶梁柱，为家庭遮风挡雨。不过，女性怀孕生产时，需要老老实实待在家里养胎、养身体，直到孩子生下来、身体恢复完全后才能重新出门工作。那么，有人问，女性产后多久能恢复正常工作?　　

产后多久能恢复正常工作

　　1、如果女性是第一次怀孕生孩子，正常的产假为4个月。产假期间，产妇要适当休息，不要过于劳累，要定期的去产检，一般建议休完产假后上班工作较好。如果身体不适，可以再吃一两个月再去上班。

　　2、一般来讲，孕妇在产后各器官恢复正常的日期是6周的时间，建议孕妇在6周之后再去上班。当然由于哺乳期最好拖到6个月以后，这样对宝宝的健康会更好。如果在100天以内上班不是不可以，只是怕孕妇万一有不小心，会很容易落下病根的。

　　3、坐月子最少需要30天才能恢复，但这个时候也不能掉以轻心，原因就是身体素质有好有坏。以及在坐月子期间的饮食好坏，取决了一个月之内是否能恢复好。如果想要完全的恢复好，最少需要120天的时间。如果产妇想上班的话，建议在120天以后，也就是4个月之后再去上班。这样不会对产妇的身体造成影响。

　　4、分娩时，胎儿通过产道，使骨盆底部的肌肉、筋膜被牵拉而极度伸张，并向两侧分离，甚至发生断裂，这样就使得整个盆底和外阴部与妊娠前相比明显松弛，而且张力也较差。这些变化都要在产褥期间逐渐恢复。

　　一般在产后6周左右，盆底组织基本恢复正常，产后没有完全得到恢复着，6周后也不会再进一步改善，此期全身各个器官和系统在妊娠期间的变化也都基本恢复正常。

　　因此，妇女在正常产后8周就可以恢复工作;接受难产手术或剖宫产手术者，在产后10周左右可以恢复正常劳动。　　

产后风湿会自愈吗

　　产后风湿病它属于一种比较顽固的疾病，一般是不会自愈的。一旦出现以后，需要长期的进行治疗，同时在生活当中你应该要做好护理，只有这样才能够尽量降低它的复发几率，减轻患者不适。

　　1、保持心情舒畅：保持积极乐观的心态，尽量让心情舒畅，避免长时间的抑郁，生气急躁情绪的产生，对于调节身体内分泌，控制产后风湿会有一定的好处。

　　2、注意保暖：出现产后风湿的时候一定要注意身体保暖，尽量让自己处在比较舒适的一个状态。适当的保持室内通风，但是尽量不要直接对着风口吹，尤其是在夏天的时候，产妇最好是不要吹空调或者是电扇，同时也应该要避免环境过于阴冷潮湿。

　　3、饮食调节：出现产后风湿在饮食方面一定要适量的吃一些比较温热的食物，尤其是不可以吃寒凉食物以及各种冷饮，另外过于肥腻的食物以及辛辣刺激性的食物也不利于产后风湿患者使用。饮食方面尽量吃一些营养丰富并且容易消化的东西，对于增强身体免疫能力，减轻产后风湿症状会有一定的好处。