剖腹产妇多久可以吃姜,剖腹产吃哪种鱼好养活

　　剖腹产以后尽量吃一些清淡并且有益健康的食物，不要去吃一些油性和酸辣的食物，多吃蔬菜和水果类的东西会更好。这样也可以帮助身体恢复健康。那么剖腹产妇多久可以吃姜?剖腹产吃哪种鱼好?

剖腹产妇多久可以吃姜

　　剖腹产排气后可以吃生姜。 生姜营养价值非常高，产妇食用有助于改善胃口、补充营养、强身健体、驱寒、促进产后恢复等，因此在产妇排气后即可食用。

　　但产妇吃生姜要有分寸，生姜毕竟是辛温之物，多吃容易上火、增加恶露等。

　　1、姜是辛温之物，产妇吃姜一次不宜过多，否则容易上火、增加血性恶露等。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少分量。

　　2、产妇吃姜不宜直接吃，一般用来入茶、汤、甜品等。

　　3、吃姜最好不要去皮，带皮的姜效果更好。

　　4、饮用姜时间不宜太长，—般持续10天左右即可。

　　5、阴虚火旺、目赤内热内热的产妇不宜食用生姜。

剖腹产吃哪种鱼好

　　鲈鱼或者是黑鱼

　　吃鲈鱼利于伤口愈合，其效果远远高于其他鱼类。通过对比研究，研究者发现，吃鲈鱼能够帮助手术患者加速伤口愈合。

　　而黑鱼含有丰富的优质的蛋白质，有利于伤口尽快愈合的功效。

　　如果食用黑鱼后出现呕吐、腹泻、腹痛及皮肤起疹子等症状时，需要及时停止服用，必要时需要到医院就医。

　　不要吃胀气的食物

　　比如牛奶、糖类的食物，如果摄入过多的话，容易导致腹内压力增大，会对剖腹伤口的愈合产生不利影响，不利于产后妈妈身体的恢复。

　　不要吃酸咸的食物

　　因为这些食物容易导致身体水分的排出，导致血液浓度的增加，进而影响到新陈代谢;也应该注意不要吃生冷的食物，容易导致腹泻的发生，多补充一些富含营养的食物。

　　不要吃油腻的食物

　　要等肠道恢复运动，排气后才能慢慢添加食物，注意这段期间不要食用油腻辛辣的食物，可以适当补充一些鱼汤、猪蹄等催奶食物，但也不要过度添加。