产后便秘肛裂怎么治疗方法，产后哺乳期能吃龙眼吗

　　很多女性都会给孩子吃母乳，毕竟母乳是最好的喂养方式之一，孩子吃母乳的话也可以提高自身的免疫力，而且还能有效地降低产妇的患病几率，不过要注意产妇的饮食，那么产后哺乳期能吃龙眼干吗?

产后哺乳期能吃龙眼干吗？

　　许多人喜欢吃龙眼，因为龙眼的味道更美味，但是怀孕期间禁止吃龙眼。因为龙眼肉可能会导致孕妇流产，很多孕妇都在考虑产后尽快吃龙眼肉，但是在产后的月经期，还有很多东西是不能吃的，那么孕妇产后可以吃龙眼干吗?

　　坐月子是非常适合吃桂圆干来调理身体的，桂圆干有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。孕妇生产后身体虚弱，可以适量进食桂圆滋补身体。 另外月子期间如果可以以喝一些桂圆汤(桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成)，对增加体力、稳定情绪、能起到非常好的效果。 而且桂圆干富含能量、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、胆固醇、硫胺素、维生素E、维生素C、尼克酸、钙、钠、锌等多种营养成分，对于睡眠也有非常好的治疗效果，建议失眠多梦的哺乳期妈妈们，可以多吃桂圆，可以为您提高睡眠适量哦!

　　龙眼干的好处：

　　1、益气养血

　　刚分娩完的产妇吃桂圆有益气养血的功效。分娩需要消耗很大的体力，如果此时吃桂圆汤，可以增加体力，稳定情绪，能起到很好的恢复身体的功效哦!所以哺乳期是可以吃桂圆的。

　　2、提高睡眠质量

　　桂圆富含维生素A、维生素B、葡萄糖等，对哺乳期妈妈的恢复是有很大帮助不，同时还有治疗健忘、心闷、不眠症等神经障碍。专家建议失眠多梦的哺乳期妈妈们，可以多吃桂圆，可以为您提高睡眠适量哦!

　　3、抑制子宫癌

　　研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制作用超过90%，所以建议哺乳期妈妈们，可以多吃些桂圆，有助于预防子宫癌。

产后便秘肛裂怎么治疗？

　　产后便秘的问题对产妇来说已不是什么新鲜事，然而产后便秘并不可怕，可怕的是遇上产后便秘肛裂出血的情况。一来排便难受二来肛门感染就麻烦了!今天妈网百科给各位有产后便秘的妈妈来排忧解难，教大家几招，遇到产后便秘肛裂出血怎么办?

　　为什么会有不少妈妈产后便秘肛裂出血的情况?一部分是生完宝宝的妈妈懒惰造成，生完孩子便休息一动不动，活动量少，会让自己得胃肠蠕动缓慢，让要排出的粪便在肠内停留时间过长，等水分吸收过多，粪便干硬，自然排便时容易造成肛裂出血。

　　还有另外一个原因就是生完孩子急需补充营养的妈妈过度食用鸡蛋引发的产后便秘肛裂。一般产后吃鸡蛋过多，会让妈妈胃肠道内由生产前滞留下来的的多渣食物，由于胃肠蠕动缓慢，就转变成为少渣食物，这样就容易出现便秘问题，干结的粪便尤其容易肛裂出血。

　　产后便秘肛裂出血情况不怕，最怕妈妈们没有及时做好调理，下面教大家几招预防产后便秘肛裂出血的方法：

　　1、在饮食上，应以易消化的半流质食物为主，多吃些新鲜蔬菜、水果等，多喝水，少吃肉，少吃辛辣，甜食、鸡蛋等不易消化的食物。另外，可以多喝水或者多吃蜂蜜，两者都有助排便。

　　2、养成每天排便的习惯，每次时间不宜过长，以不超过5分钟为宜。

　　3、运动不可少。顺产的妈妈在产后4小时可以下床走动走动，这样可以促进肠蠕动和功能恢复;而剖腹产的妈妈可以在手术后24小时拔除尿管后，鼓励下床排尿排便，48小时后开始适当增加下床活动量。

　　4、最重要的便是清洁工作，妈妈们要保持肛门清洁，便后用温水洗肛门，还有勤换内裤以免肛裂出血后感染。